写给粉丝的话： 国庆假期到啦！大家都做了些什么计划呢？可惜这段时间疫情反复，旅行必定是泡汤了，老老实实窝在家里似乎成了注定的事儿——“葛优躺”+刷手机，毫无疑问的“标配”生活。
21岁男子长期熬夜吸出10块血栓登上热搜 9月30日，“21岁男子长期熬夜吸出10块血栓”这一话题登上热搜，引发热议。 据央视网报道，由于不健康的生活习惯，心梗患者的年龄呈年轻化趋势。 成都中医药大学附属医院四川省中医医院心血管一科副主任殷拥军给记者分享了一个令人痛心的案例。 2019年底，21岁的男子小蒲因突发心梗到急诊科就诊，他也成为当时医院接诊过的最年轻的心梗患者。 在随后的手术中发现，大量的血栓造成他血管堵塞，医生最后用导管共吸出10块血栓。据悉，该男子的病因很多，首先就是长期熬夜，而且喜欢抽烟喝酒，体型非常胖。 医生表示：“他冠心病的危险因素非常多，第一个是长期的熬夜，喜欢抽烟喝酒，体型非常胖，当时大概有两百斤左右，长时间有一个比较高的血压，没有进行控制。” 专家介绍，临床治疗时发现，出现心血管疾病的时候，年轻人的病情确实往往更急、更凶险。 一般老年人往往会出现高血压、高血脂、糖尿病这些基础疾病，它的病变是一个缓慢的过程，随着血管不停的出现这种堵塞的情况，远端的血流逐渐减少，肌体会产生一种自我保护机制，在主血管发生狭窄，发生很多侧支循环，有一定程度的保护作用。而年轻人他的侧支循环还没有完全建立起来，急性闭塞出现以后，远端的心肌完全失去了血供。 追剧4小时，血栓风险增加35%！对于“血栓”，相信大家一定有所耳闻。其主要是指血管壁的内膜在发生了剥落或者凝结之后形成的一种小块。随着近几年生活节奏的加快和生活压力的增大，“血栓”的患病率也开始逐年提高，发病年龄也渐渐呈现出年轻的趋势。提到增加心血管疾病的风险因素，大家一定能想到“缺乏体育活动”或“长时间久坐行为”这两种（Ps: 这两者之间并不是个等号）。先前已有不少证据表明，“久坐”与“动脉血栓性疾病”之间确实存在千丝万缕的关系。
今年1月20日，《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive Cardiology）发表了一篇新论文，算是给大家伙儿敲响了一次警钟——该文章指出：与每天看电视＜2.5小时的人相比，每天看电视≥4小时的人患血栓的风险增加35%！ 研究人员通过问卷调查的形式评估了参与者们“追剧”时长，并将他们分为“长时间看电视的人”（每天看电视至少4小时）和“从不或很少看电视的人”（每天看电视少于2.5小时）。通过汇总分析，可以很明显地得出结论，即：进行长时间看电视这种“久坐”行为，与静脉血栓栓塞风险增加相关。据估计，此类人群患静脉血栓栓塞的可能性是从不或很少看电视的人的1.35倍，且这种关联与年龄、性别、身体质量指数（BMI）和体育活动无关。 研究结论着实出乎很多人的预料——看电视所导致的静脉血栓栓塞风险增加竟与体育锻炼无关？这一点，在日本所进行的那项研究中有所体现：研究人员发现，即使是达到推荐量的体育锻炼水平，也无法消除长时间看电视所带来的静脉血栓栓塞增加风险；同样的结论在另一篇报告中也有所表明，即定期锻炼并不能减轻因久坐而增加的死亡风险。 当然，研究人员也指出，导致该风险的另一个可能原因，或是因为追剧时大家的嘴巴总是不会闲着——零食、饮料其实都是潜在的“帮凶”。 研究者提醒道：“这些发现是基于观察性的研究……长时间看电视会让一个人仿佛被'钉’在那个位置——这是静脉血栓栓塞的一个风险因素，这也是为什么做完手术的病人会被鼓励多下床走动走动。而且，长时间地坐着，本该循环的血液会在四肢凝集，从而导致血块的形成……因此，如果真的控制不住要追很久的剧，记得一定要休息一下，比如每隔30分钟站起来伸展一下身体，也可骑一骑动感单车之类的。另外，千万要避免在看电视的时候吃一些不健康的零食。” （来源：央视网 生物谷） |
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