阴虚阳虚大家不陌生,其实阴阳是互化的,阴阳平衡是理想状态,有很多就是有阳虚怕冷又有阴虚上火的情况,其实这是阴阳两虚,上热下寒了 上热: 也就是肺以上的部位出现上火的情况,如:口腔溃疡、长痘、口干、面红等 下寒: 就是腰腹以下怕冷的情况,如 手脚怕冷、肚脐怕冷、容易拉肚子、痛经等 上热下寒就是这两种情况都出现,是应该先清上面的热,还是应该先温下面的寒呢? 其实可以换一个思路,就是补一下阳气,把在中焦的脾胃阳气补一下,使上下焦更好相通。 茶饮——肉桂乌梅茶 肉桂:味辛、甘,性大热,辛散可温暖下焦,应对下焦寒症,也就是中医常说的“引火归元”,把往上面冒的虚火带到下焦 乌梅:味酸,甘酸化阴,秋燥容易干燥,用乌梅最好不过了,可以生津润燥,为身体补充津液,能收敛、能补,一收一补,可以让阴阳平衡,还可以制约肉桂的热性,以防耗伤津液 |
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