 接下来，我想与大家分享绘本的有益之处。在介绍具体的绘本项目前，我会涉及到绘画的相关内容，因为绘本与绘画是紧密结合的。 北京大学著名的心理学家姜德珍教授曾说，老年人画画时的脑、眼和手是同时进行的，由大脑进行总体控制支配与协调工作，用画画刺激大脑的兴奋，有助于预防老年痴呆。因此，姜老师认为老年人应多看画展，可以通过强烈的色彩刺激来增强大脑的活跃度，也可以通过看色彩舒适的山水画来愉悦身心，不仅开阔了眼界，又调节了心情，还能活跃大脑。 我们比较了一下，国内的传统文化——书法与国画，国画中有山水、有花鸟、有写意，有各种不同的画法，通过传统书画老人既可以静心修身养性，还可以达到健体益脑的目的。让老人创作绘本，除了传统书画的给老人带来的效用外，还可以通过绘画创作记录、传承自己的人生故事并通过观察他人对人生故事的绘画表达产生共鸣。因此，老年人不仅可以阅读绘本，还可以创作绘本。  自2014年起，我们开展了名为“绘本人生”快乐老人读与画计划的项目。该项目有两大主旨，一个是让老人在绘本中感悟人生，另一个是让老人用绘画与生命对话。“绘本人生”项目主要涵盖四方面的内容：第一，阅读绘本，由专业的老师带领老人共同阅读、分享正式出版的绘本；第二，在前一步的基础上，选取水彩画的形式指导老人学习简单的绘画知识与技法，因为水彩画的相关知识与技法较容易学习掌握；第三，在掌握基本的绘画知识与技法后，老人就可以自由创作绘本；第四，在创造出自己的绘本后，长辈们可以相互分享、交流自己的绘本。 下面我为大家展示一个具体案例。案例中的这位老人在活动中绘制了一幅自画像，并作了一首打油诗：“绘画原是久之梦，本世无缘疑落空。人到老年逢甘雨，生活艺道踏新程。”这首藏头诗的句首四字连起来即为“绘本人生”，描述了这位老人的退休生活：他原是一位电影院售票员，自幼喜欢画画，但由于家里穷没有机会学习，退休后由于性格内向一直在家中养花、养猫，后来他参加了我们的“绘本人生”项目，学习到了绘画相关的技法，于是就画出了自己的故事，并且改变了自己的生活面貌。 这两幅画呈现的是他刚退休时自己装修房子的场景，一幅展示的是购买材料的情景：由于不舍得花钱请装修公司，老人就想自己动手为房子刷墙。他与老伴一起到距家十余公里的批发市场购买了一根超十米长的杆子，但由于杆子过长，二人无法乘坐公共交通，又不肯花钱雇人搬运，于是就抬着杆子徒步走了十余公里回家。另一幅是刷墙时的场景：一开始老人并不懂该如何刷，买了原料后不知道如何搅拌，闹出不少令人啼笑皆非的事情。这位老人喜欢喝啤酒，每餐都要喝两瓶，于是在房子装修完后，家里就积攒了大量的啤酒瓶，老人的老伴甚至开玩笑说，房子是啤酒刷出来的。于是，老人就将这个有趣的故事画了出来，同时附了一首诗以表现他的退休生活：“白发添双鬓，身怀不老心。装修自动手，室内焕一新。”  这位案例中的老人原本性格较为内向，但通过参加“戏剧人生”等社区活动，他的性格逐渐变得开朗了起来。距2014年的初次活动已过去了八年，但我至今仍记得他第一次参加社区活动时羞涩的表情。当时60余岁的他不善于与人打交道，但通过我们的活动，他不仅开始愿意与人交流，还主动报名做志愿者，随我们到北京的养老院中教授80岁以上的高龄老人学习如何绘画和绘制自己的人生绘本。后来，随着年龄增长，他不再方便出远门为其他老人开展服务，于是他就在自己居住的小区内教小区其他的老人学习绘画。在学习、教授绘画与创作绘本的过程中，他的晚年生活发生了质的改变。  在表现退休生活的同时，他还喜欢画自己的猫，出于对猫的热爱，他绘制时十分用心，画出的作品栩栩如生，以至于街坊邻居、大学生志愿者以及跟他学习画画的其他社区老人都称他为“猫爷爷”。这是“猫爷爷”当年拿着自己所创作的绘本的照片。他曾说：“人活的就是心态，活到老便要学到老，要注意养生，减轻国家的负担。” 此外，有许多参加“绘本人生”项目的老人也表达了相似的观点。一位60多岁的阿姨曾说：“'绘本人生’不是一般意义上教授绘画技法的绘画班，而是换一种视角回顾人生、思考人生、展现人生的平台。”另一位70岁的叔叔则画了一张年轻时与老伴谈恋爱的故事，他说“人在老去的过程中，会更加在乎被关爱的感觉，爱会为老人开启一扇精神不老的大门，至于画技是否提高，老人们并不在乎，因为在参加“绘本人生”的整个过程中，我们感受到比画技更重要的愉悦与共鸣。”还有人说，“绘本人生”激发了老人对绘画、对生活的热爱。
总而言之，绘本阅读、绘画学习、绘本创作与作品分享相结合的形式可以协助老人获得精神上的陪伴与愉悦。  最后，我想用简短的语言来总结本人对于创意老龄和精神养老的理解：我们认为，创意老龄与精神养老的目的与精髓在于保持长者生命力、提升生活幸福感、降低未来失能率。
|
|
|
