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阴虚阳虚大家不陌生，其实阴阳是互化的，阴阳平衡是理想状态，有很多就是有阳虚怕冷又有阴虚上火的情况，其实这是阴阳两虚，上热下寒了 上热： 也就是肺以上的部位出现上火的情况，如：口腔溃疡、长痘、口干、面红等 下寒： 就是腰腹以下怕冷的情况，如 手脚怕冷、肚脐怕冷、容易拉肚子、痛经等 上热下寒就是这两种情况都出现，是应该先清上面的热，还是应该先温下面的寒呢？ 其实可以换一个思路，就是补一下阳气，把在中焦的脾胃阳气补一下，使上下焦更好相通。 茶饮——肉桂乌梅茶 肉桂：味辛、甘，性大热，辛散可温暖下焦，应对下焦寒症，也就是中医常说的“引火归元”，把往上面冒的虚火带到下焦 乌梅：味酸，甘酸化阴，秋燥容易干燥，用乌梅最好不过了，可以生津润燥，为身体补充津液，能收敛、能补，一收一补，可以让阴阳平衡，还可以制约肉桂的热性，以防耗伤津液  |
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