你上完厕所之后，你会依依不舍地看一眼马桶里刚出炉不久的小便吗?
虽然讲出来有点尴尬，其实还是建议你每次小便完之后瞄一眼它，说不定就是这个动作可以救你的命。
为什么说多观察小便可以救命？并非言过其实
苏东坡在《养生杂记》里面写道“要长生、小便清，要长活，小便洁。”意思就是说小便是身体里的清道夫，是身体是否能够健康长寿的体现，包含着身体健康的秘密，如果身体有病，小便就会有不一样的表现提醒你，让你及时就医治疗。
尿液是身体代谢的产物之一，虽然尿液的主要构成成分是水，其实里面含有一些无机盐、尿酸、还有一些其他代谢废物。正是因为尿液的这一成分构成，一般通过对尿液的观察也是可以看出身体是否有什么问题的。很多疾病，比如肾脏疾病、肝脏疾病、膀胱疾病、代谢疾病等，都会反应在尿液上。以肾脏为例，肾病症状早期多不明显，往往只在尿液上有所表现，等到出现较为明显的症状时，往往都很严重了，治愈的难度大了不少。
正常的尿液颜色是那种淡黄色的，水喝得比较多就是透明的，也不会有明显的异味，排出的尿液也不会有泡沫等。
有些人小便后发现自己的小便异常发黄，遇到这种情况，心理往往会或多或少的咯噔一下，说不上不对劲，但隐约又感觉可能是身体不好的表现。那么，小便异常发黄，到底是什么原因呢？
发现自己尿液发黄，可能性有4种
①：不爱喝水，食物色素导致
如今已是深秋，干燥的天气身体容易上火正是需要补水的季节。有些人就是能忍，一天除了吃饭一口水不喝都没问题，嘴皮子说话还贼溜。
水不仅是生命之源，同样也是促进肾脏工作，帮助身体排出代谢废物的助手。水喝的少尿液也会减少，膀胱里的尿液也会更加的浓缩，因为代谢物、细菌、尿素的聚集，颜色看着也会变重，例如发黄。但只要是一天正常饮水量在1600ml以上就可以缓解。
还有喜欢吃像是胡萝卜、火龙果、芒果、猕猴桃等含有丰富天然色素的水果也会影响尿液颜色。
②：压力过大，身体上火
要是生活负担过重，工作繁忙，人一直处于精神紧绷的高压之下，身体会产生很多的毒素，经过肾脏的代谢之后进入膀胱，也会影响尿液颜色发黄。
有时候忙起来身体免疫力变差，没有时间喝水，熬夜加班等就会导致身体上火，不仅会导致牙龈肿痛、口腔溃疡、尿液也会变黄。这时候建议好好休息，放松身体，多吃水果蔬菜、避免刺激性的饮食就能缓解。
③：身体患病的原因
要是发烧的话，身体伴有上吐下泻、身体冒汗的症状，水分流失也会导致尿液变少颜色发黄。淋菌性尿道炎会导致尿道会分泌一些粘稠、颜色发黄的分泌物，尿液经过的时候也会受到影响变黄，同时还会有一些独特的气味。肝肾病变尿液颜色也会发黄。如果排除是以上几种原因，尿液发黄的话，建议去医院做一下相应的检查，防止是急性和慢性疾病惹的祸。
④：随便吃药导致的
药物进入身体的时候，也会被身体慢慢地代谢出去，毕竟是药三分毒，一直停留身体也不是个事。正常情况下谨遵医嘱服药的话除了延缓、控制相应的疾病，一般不会给身体带来什么异常的表现。
但要是患者随便地更换药物、更改服用的剂量，身体药物成分过多就会导致尿液发黄。就比如维生素B。
由此可知，虽然生活中经常会看见尿液发黄的现象，但是自己并不会觉得尿液还会和身体健康挂钩，估计除非尿出血尿，心理才会慌一慌自己是不是得了什么不治之症，赶紧去医院检查才是。
当然，想要通过尿液分辨自己身体是否健康，不仅可以看尿液颜色，还可以从味道、尿量方面看。
尿液是否有异味?
因为尿液包含身体里面很多的代谢物，像是肌酐、尿素、蛋白质等，正常尿液排出身体过后会有一点点的泡沫，但是一会就会消失。要是泡沫过多，异味加重，就要注意可能是糖尿病、慢性肾病等，如果是前列腺炎症也会有异味加重的症状。
尿液排量是否正常?
一个人如果一天饮水量正常在1600ml的话，24小时之内应该会上5次厕所，但要是次数超过8次，也没有可以喝很多水的话，可以算是尿频了。不能避免是精神受到刺激，但也有可能是尿路感染、前列腺增生、糖尿病等引发的。
无论你的尿液是否正常，日常生活中也要做到多喝水、多运动、少憋尿、少喝酒、少熬夜、保持大小便通畅，让身体更干净。
总而言之，健康的身体是不会有任何病痛和异常的，一旦发现任何不对劲，最好及时做好排除，看是否是身体患有疾病导致的。就比如小小的一泡尿，却能通过颜色看出这么多的原因，。所以说，想要身体健康，不仅仅是嘴上说说，生活也要多个心眼。
参考文献：
1. 一泡尿，两条命!请把医生的忠告转给所有人2019-11-25 22:39·健康时报
2. 小便之后回看一眼 尿液中隐藏这些健康信号2021-04-17 08:50·杭州网
