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领居小妹带娃在楼下滑滑梯，问“要不要一起玩？”娃儿是一位小学二年级的小朋友，很可爱。好奇怎么来到我小区楼下玩，便一口答应去见见。见面后，知道小区有娃的同桌同学，邀请假期在一起玩。和娃同学家长一起闲聊中，得知他家另有一娃是一位初一孩子，提及初一孩子家长们都有焦虑现象，觉得初中和小学的学习要求、习惯、作息等有很多不一样的地方。又提及让孩子做好7天的国庆假期，草列了计划，发现孩子这样的安排：1号玩、2号回老家、3号开始做作业……家长看后让重列计划，建议：几号几点至几点做什么。
听后，便这样建议：
“4步走” 做学习计划 学会做计划，其实就是学会如何按排时间，如何合理按排好计划内要实现的事务在规定时间内顺利完成？如何提升完成事务的效率与质量。做学习计划，便是如何确保学习任务在阶段时间内顺利而有质量地完成。常常会发现，很多人认为假期就是玩的，孩子也跟着这样认为，所以“玩”便是第一位置。可面对中学生，假期有多门学科多项作业要完成时，如何合理按排，又如何确保既能玩，又能顺利完成作业，还能有质量的完成？教会孩子做学习计划，教会孩子学会学习。身为孩子的第一责任人“家长”，需要担起这个任务，带着孩子学会做学习计划。 第一步 预估时长 对每项作业，预估其完成的时长，并写下来。通过做这个动作，让孩子站在自己的角度，对该项作业的难易度、题量、自己答题时长有一个预判，从而提升孩子对该项作业学习情况的掌控度。如：完成一张语文试卷可能需要1小时，完成英语单词背默需要30分钟……有时学校学科老师会给孩子预估好时长，这时可以拿学校的时长来参考。因为每个孩子答题不一样，所以实际时长有差异。结合各项作业的完成时长、难易程度、特色特点，排上序号，列出完成的优先级，再把每项作业分别填充在每天的某个时间段，做时间管理。这里需要注意：不能把某个学科集中式安排某个上午或下午，而是各学科交叉式安排，这样更有利于大脑的左右脑调节工作，合理让大脑的各功能区域得以休息或工作。另外，结合家庭假期安排，留出冗余时间，完成家庭的共同事项。
第三步 统筹执行 计划列完后，便需要严格去执行。孩子在执行过程中，是否做到在自己预定的时间段内专注于一项作业？这一点很重要。家长是否干扰？家里如有宠物，是否打扰？孩子是否边做作业边吃东西？是否边做作业边偶尔拿手机或其它物件玩？是否能一口气完成一项作业，而不是写了一半不想再继续，写写再停停的现象？是否遇到难题后，就直接空着不想完成，或是去抄袭，或也不知道有更好办法去完成难题。
这里，家长在孩子完成一项作业后，主动询问一下孩子完成过程中遇到的问题，给出一些肯定或建议。 第四步 反思改进 执行过程中，一定会遇到各种各样的问题或现象，需要及时反思，找到改进办法。如：预估时长不准确，因为对作业要求、难易度不清晰，有的过长，有的过短；或优先级排序不合理，从易到难，还是从难到易，或只顾做喜欢的学科，而不顾不喜欢的学科；遇到难题时，没有主动去想办法解决的意识；遇有干扰时，无法做到专注，注意力被分散……
学会反思，把当天遇到的问题或现象及时记录下来，找出原因，想出办法，进行改进。及时反思与总结，有助于孩子更多地了解自己的特点，改进计划，提升自己对学科学习的掌控力，增加学习信心。这一步很重要，因为任何一个方法想体验是否有效，需要反复应用和验证，从而把这方法变成自己的一个学习方法或经验。家长带着孩子一起进行回顾和总结，找出值得继续的地方，以及改进和提高的地方。
“预估时长、排序填充、统筹执行、反思改进” 4步走，你学会了吗？尝试带着娃去体验这个方法是否真的能帮到自己的孩子。
其实，这个方法不仅适用于孩子的学习，也适用于每一位成人的工作场景。你不妨在带孩子试用的过程时，自己也试着体验和感受，这个方法是否可以提升自己的工作效率？中学阶段的孩子，自主性开始增强，他们急切想表现自主独立，希望有自我管理，这个阶段是培养与提升孩子自主管理能力的重要期。学会做计划，就是在学会自主管理。长期执行，可以提高自我管理的水平和效率，也让孩子感觉自己是有能力的，与此同时，学习习惯和态度自然就养成，学习成绩也不会太差。声明： 本公众号所有文章版权为版主所有。如有转载或使用注明出处。
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