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记得第一次采访中国第一寿星、世界上最长寿的寿星阿丽米罕的时候，她就拉着我的手说：我天生就不会跑步，因为我记事以来，就喜欢慢慢的走路、散步……
“跑什么步呀，就是天塌下来，我也不会跑，因为比我高的人多着呢，他们会替我顶住……”永远也忘不了，阿丽米罕这一席发自肺腑的感言…… 出乎意料，令人想不到的是，这一句话，竟然也被中国最长寿的男人图如普说了出来：我这一辈子，最大的爱好就是散步，最讨厌的就是跑步，所以我从来都不会去跑步，人生嘛，就应该像散步一样，每天乐呵呵……
在天南地北采访百岁老人的时光里，这些百岁老人几乎是异口同声：我最喜欢的就是散步，从来不要跑步…… 我根据自己采访百岁老人的情形，写出《一清二白四个好，健康活到老》的作品，现在已经数不清被多少国家、多少媒体转载和报道……
然而，这个百岁老人不跑步的共同爱好和特点，究竟是什么情况呢？为什么，这些百岁老年，从自己的小屁孩儿时代开始，就不喜欢跑步，而是随着时光的流逝，像自己的百年人生一样，慢慢的从年少无知衣衫薄的岁月，走向三十而立的青年时代，再慢慢的走向知天命的年龄，又像散步似的，迈进一百岁后，依然轻松悠闲，淡定自如的走着路、散着步…… 曾经有很多企业家、明星像我讨要长寿秘诀：当年秦始皇就是四处寻找长生不老药，现在你是满天飞的去采访百岁老人，你说，你不是寻找长寿秘诀，是干什么去呢？
“你把这些百岁老人的养生健身方法总结一下，他们的共同点，就是长寿秘诀呀！”朋友们纷纷开导我。 想想也是，这些百岁老人生活在天南地北，吃的喝的肯定不一样，因为有些地方吃大米，有些地方吃白面，有的地方吃西餐，有的地方喝咖啡……
可是，令人称奇的是，这些老人第一是心态良好，就像阿丽米罕所说的那样：就是天塌下来，比自己高的人多着呢…… 还有就是，这些百岁寿星从小到大，都不要跑步，都是从小走到大，再走过自己百年的时光和岁月……
这么一想，我不由地大吃一惊：难道？散步就是长寿秘诀吗？ |
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