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来自: qk缘园 > 《待分类》
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睡觉时腿抽筋怎么办?
牵拉前脚掌 马上坐起来,伸直已抽筋的小腿,躯干前屈,用双手扳住前脚掌,缓慢、持续地向躯干侧牵拉,直至痉挛缓解。刺激穴位 可立即用...
腿抽筋除了缺钙,还有一个可怕原因!尤其中老年要注意~
腿抽筋除了缺钙,还有一个可怕原因!首先,缺钙是腿抽筋一个较常见原因。这是由血液里钙浓度低时,肌肉兴奋收缩、痉挛引起的。但如果是饮食均衡的青壮年,最常见的是肌肉疲劳,譬如长时间徒步、登山,...
睡觉时突然腿抽筋是缺钙吗?
睡觉时突然腿抽筋是缺钙吗?腿“抽筋”很多人经历过,特别是晚上常见,近段不少患者咨询夜间腿“抽筋”怎么办?“抽筋”临床上又叫做“肌肉筋挛”,是一种肌肉自发的强直性收缩。过度运动或不适当的运...
小腿抽筋预防是关键
小腿抽筋预防是关键【小腿抽筋预防是关键】 1.预防腿抽筋要避免受寒 晚上睡觉不盖被子或游泳水温较低,会导致腿部的肌肉受到寒冷刺激,产生痉挛引起腿抽筋。3.预防腿抽筋要补钙 发生腿抽筋往往与缺钙有...
晚上腿总抽筋怎么办
北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师王朋答:“抽筋”是一种肌肉痉挛的现象,小腿后侧有一块肌肉叫“腓肠肌”,腓肠肌发生痉挛,就是小腿肚抽筋。缺钙和肾虚都是肌肉痉挛的原因,并不矛盾,是从...
小腿常抽筋的防治
小腿常抽筋的防治。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺...
吃什么可以预防腿抽筋?
腿抽筋:是肌肉痉挛的一种现象,是肌肉不自主的强制性收缩,抽筋常发生在小腿部分。相信很多人在早起时或午夜时分常发生小腿部位的抽筋现象,那小腿发生抽筋到底是什么原因引起的呢?1、晚上睡觉时可能...
补钙了为何还会抽筋
补钙了为何还会抽筋。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙,可是往往效果欠佳,因为腿抽筋并非都是缺钙,除缺钙外还有以下原因:剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,局部代谢产物乳酸...
腿抽筋不都是缺钙,还有这5个原因,心血管病患者尤其要注意第3个
腿抽筋不都是缺钙,还有这5个原因,心血管病患者尤其要注意第3个。小腿抽筋之后,很多人的第一反应是缺钙,事实上并非如此。缺钙确实容...
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