发现颈动脉斑块，首先不是吃药，而是做好这件事情！

相信大家都知道颈动脉狭窄，是导致脑梗死的主要病因之一。但其实导致脑梗死，颈动脉还有另外一种方式，也就是由颈动脉不稳定斑块，发生脱落形成栓子，从而堵塞我们的脑血管。

当大家发现颈动脉斑块以后，第一件要做的事情，就是确定斑块的性质，到底属于不稳定斑块还是稳定斑块？以及在临床上有哪些办法，可以帮助我们判定斑块的性质？

首先，根据斑块部位来判断。我们颈动脉往颅内供血的时候，它会发生分叉，形成一个Y型结构，往外的血管称之为颈外动脉，往内的血管称之为颈内动脉。

在分叉处形成的斑块，由于血流速度比较快，所承受的冲击压力比较大。所以大多数情况下，会形成不稳定斑块，容易发生破裂、脱落、糜烂等现象，形成血栓的概率是比较高的，意味着得脑梗死的风险非常高。

如果不在分叉处形成的斑块，由于血流速度相对比较缓慢，承受的压力比较小，意味着形成稳定斑块的概率比较高。

二是，根据回声情况判断。在做颈动脉彩超的时候，如果血管里没有斑块是可以检测斑块回声情况的。

如果检测属于强回声，大多属于稳定性斑块，未来发生脱落、破裂的概率比较小。

若检测到的回声非常弱，属于低回声，大多为不稳定性斑块，未来发生脱落、破裂的概率比较大，从而增加了患者得脑梗死的风险。

三是，根据斑块类别来判断。斑块可分为硬斑、混合斑、软斑、溃疡斑。如果斑块的纤维帽比较厚，炎症细胞比较少，脂质核心非常小，这种类型的斑块大多属于稳定性斑块，未来发生脱落，形成栓子的几率比较小。

若斑块的纤维帽非常薄，炎症细胞比较多，脂质核心非常大，这种类型的斑块大多属于不稳定性斑块。比如像软斑、溃疡性斑块或是混合性斑块，该类型的斑块就需要抗炎、降脂、稳定斑块，才能够有效地预防脑梗死的发生。

若想要将软斑转变成硬斑，由不稳定性斑块转变成稳定性斑块，神经科医生建议大家，需要做好以下三个方面的工作：

一是，服用他汀类药物。将总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇降至在合理区间，以达到抗炎、降脂稳定斑块的目的。

二是，科学运动。比如每天快走3000~4000步是可以有效稳定斑块的。

三是，健康饮食。少吃高油、高盐、高脂、高糖的食物，多增加粗粮和膳食纤维，培养健康的生活方式。