放假期间吃吃喝喝,几天下来冰箱里已经塞满了剩下的蔬菜、肉类,还有吃不完打包的剩菜剩饭。 很多人都有囤积食物的习惯。节目组请来一堆嘉宾,家里竟然有3个冰箱、4个冰柜。 不翻不知道,一翻吓一跳。冰箱里不仅有发了芽的大蒜,还有过年存的大虾、去年的花生酱…… 更别说近期囤的蔬菜水果了…… 很多人觉得东西放进冰箱就能保鲜 冻住的食物就能长时间存放 甚至放1年以上,这样真的健康吗? 剩菜剩饭实验 专家提醒,食物储存不当滋生细菌,如“李斯特菌”,严重的还会产生硝酸盐等致癌物。 长期食用这种过期食物,会引起急性病,以及慢性病。 节目将平时经常打包的蔬菜、肉类送去食物与营养发展研究所公共实验室。 将两份样品连续5天先进行冰箱冷藏,然后检测其细菌数量,以及营养物质的变化。 结果发现随着时间推移 蔬菜的菌落数在第3天成倍增长 到了第4天更是到了50000以上! 一张图看懂食物几天变质 1不是所有蔬菜都放冰箱 专家提醒不是所有蔬菜都适合放冰箱! 叶子类蔬菜在冷藏室放置3-4天 根茎类蔬菜在室内常温保存即可 西红柿会释放催熟剂,不宜冷藏 将蔬菜按是否能存放冰箱分类 并且标注了不同蔬菜的存放时间 赶紧将这2张图保存起来! 可以存放冰箱的蔬菜↓ 不能存放冰箱的蔬菜↓ 2一张图看懂食物储存多久 放进冷冻的肉类相对来说 储存时间更长,但也有期限 红肉:猪牛羊肉冷冻10~12个月 禽肉:鸡鸭鹅冷冻8-10个月 海鲜:鱼虾蟹冷冻4-6个月 除了蔬菜肉类其它食物也有冷藏期限 花生酱芝麻酱冷藏90天 鸡蛋冷藏30-60天 牛奶冷藏5-6天 酸奶冷藏7-10天 剩菜饭巧回锅 那有朋友要说了吃不完全丢了心疼啊! 对于没超过冷餐、冷冻期限的食物 可以通过加热的方式杀菌食用 剩饭菜直接加热,吃起来口感会逊色很多 大厨教给我们一个美味的吃法 老北京烫饭 剩饭菜巧回锅,吃出新鲜的味道 热乎乎地煮一锅,暖心又暖胃 老北京烫饭做法 食材:米饭 蒜苗 鸡蛋 香菇 猪肉 油豆泡 做法: 1、剩米饭用白开水浸泡搅拌开,呈粒粒分明。 2、锅中少许油,将葱花煸焦香,加入切碎的油豆泡、剩菜蒜苗鸡蛋和香菇猪肉,加适量清水盖盖煮开。 3、最后加入剩米饭,先大火煮开,后关火焖2分钟即可出锅。 今日互动 蔬菜储存超过3天细菌大量滋生 对吗? |
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