老祖宗留下的六字诀养生法，学会一辈子受益！

内容整理自中国中医药报、健康时报微信

“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。每天坚持练习，受益终生！

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆