带脉，人体自带的长寿腰带

夏天雪的田野 2022-10-16 发布于上海

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带脉，人体自带的长寿腰带
带脉是奇经八脉中很重要的一脉，要知道我们人体一共有20条经脉。
其中19条都是纵向而行的，唯一一条横向运行的，就是我们今天所说的“带脉”，由此我们也能看出它的重要性！
带脉在哪儿？
带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
从“长相”上看，带脉如同一条绳子，环绕在我们腰间，就像我们人体自身的一条腰带，因此，我们把与肚脐同高处绕一周，也就是平时穿裤子系腰带的地方便是带脉的大致位置。
腰带能约束裤子，不让它松懈，我们的带脉也如同腰带一样，有“总束诸脉”的作用，“管理”着通过腰腹之间的所有经脉。
作为全身的枢纽，通过带脉就能调节和疏通其他的经络，起到清热利湿，健脾通经，调经止痛，行气活血的作用。
带脉不通，全身气血不畅
带脉与我们健康息息相关，现代90%的人其实都存在“带脉不通”的问题！
中医认为：背为阳、腹为阴，腹部是最容易受寒的地方，很多朋友天气降温了也不注意，穿低腰裤，不注意保暖，寒湿入体，久之，导致带脉不通。
另外，带脉不通亦与肝郁脾虚有关，长期精神紧张、情绪不畅、熬夜、思虑过多、缺乏运动、贪食寒凉，皆会导致我们带脉淤堵。
我们人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，交通要道大受影响，严重影响经脉正常运行，经脉堵塞不通，久积成病。
如果你常常感到腰部冰冷、酸痛、失眠、记忆力下降、啤酒肚、游泳圈，快步走、广场舞都无法减掉这些肉，其实那可能是你的“带脉堵了”。
另外，带脉不通，经络气血运行缓慢，三高、便秘、妇科病、闭经、头晕头痛都会找上门来！
带脉通畅、全身健康
唐代杨玄操在注释《难经》时曾说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。
带脉被称为我们的“长寿腰带”，妇科病、啤酒肚、游泳圈、甚至是二便问题，都跟它有关，巧用它，能调节肠胃、疏通肝胆、缓解便秘！
同时，下焦不通导致的男性肾虚、前列腺疾病、女性更年期综合症及妇科问题，也可通过疏通带脉来调理。
1、女性的“安全带”
早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是缓解妇科病的“穴”。
在中医的理论中，妇科病被称为“带下病”，而带脉是调理女性妇科疾病的必选经脉。
我们平时可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，调经止带、疏肝行滞，对月经不调、闭经、赤白带下、腰部冰凉常感酸痛的朋友都有帮助。
2、肠胃的“调节开关”
带脉的位置与我们肠胃非常接近，当带脉不通时，肠胃功能会受到影响，容易造成我们便秘。
我们很多时候肠胃出现疾病，都可以找带脉来调，敲带脉能维护带脉的通畅、增强肠道蠕动、有助于避免肠胃疾病的发生、对便秘、腹痛、疝气皆有调理效果。
3、胆经的“疏通器”
带脉与肝胆、脾胃关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴是足少阳胆经的穴位，通带脉之经气，时常按摩此处，胆经的淤堵就会逐渐疏通开，口苦、失眠、食欲不振、脸色暗等病症也会有所改善。
4、脂肪的“消灭器”
肥胖，尤其是腰腹部肥胖。
中医认为腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。因为它是枢纽，腰带，堵了就上下不通了。
俗话说：腰大1公分，寿命短1岁，如果你的腰腹有“游泳圈”，不妨每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。

疏通有妙招，敲敲打打健康来