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球场上就怕遇到球风暴力的？说明你还不够刚，也不够稳。 这位球友遇到一些问题，前冲弧圈球挡不好怎么办？
说到这儿，国球汇君脑海中浮现出一个鲜明的形象，难以忘记初次见你，是在“战3为王”的赛场上。。。
动作不拘一格，球感不得不服~ 所以，怎么才能修炼像他一样生猛稳健的推挡神功呢？ 马教练用数据说话！一起点开视频学起来吧！
推挡，有几个问题： 1.你在建立动作的时候，就要明确这个动作是个“活”的、连续的动作，不能一下就结束了，没有支撑没有连续，你接下来的动作就散架了。 所以说，你从推一般上旋球开始练的话，一定要注意自己的右脚、膝盖和右侧腰髋对你推挡动作（往后引拍，往前迎球这个过程）结构的构成。 如果你能够做到动作一体化，那你就能找到用腰、用重心把球给挡过去的感觉。如果光用手臂，既快不了，也慢不下来，更不能发力，而且往往没有连续性。 2.还有一个就是基本站位的问题，你是不是离球台太近或者太远了？ 还有，刚开始练防弧圈，别老想着调整板形，我一般让人练的时候，就是一个平挡的感觉，板形基本90°，稍微前倾一点，85°也就差不多了，直板推挡压板形，手腕容易僵住。 （注意，这里说的是初学防弧圈的情况，建议板形相对固定） 你练习的时候，先建立动作，然后可以让会拉弧圈球的人拉单线，你防守。旋转不要太强烈，先打着一定的回合上，一个球你起码得防个六七板，你手上才能有感觉，否则你打比赛，真是打不着。而所谓的发力方向、力量大小，都是后话。 至于击球的时间，最好要在上升的中后期就击到球。还有就是触球的点离身体既不能太远，也就是手臂不能伸直了才将将碰到球，那就失去控制了；也不能太近，我这个手几乎贴着躯干，那就等于说球全给你顶死了。一定要有一个向后引拍、向前迎的过程。 一般直板发力控制主要靠中指，而力量源说白了，还是从下肢来的。 业余打球“防守就是最好的进攻”， 你同意吗？ 来源：国球汇 乒乓球是旋转的艺术，业余球友爱研究加转，最忌讳吃转……谈起旋转来滔滔不绝。 有时对方拉球太转，眼瞅着一枚自转强烈的“小流星”撞过来，防也防不住，那可真叫郁闷了。
国球汇君给您支两招，从“器宗”的角度出发，一块防弧胶皮可以解决这个问题。 防弧胶皮？年代感很足啊，来欣赏一枚资深世界冠军的英姿，都认出来了吧？
然而以现在的乒乓球发展潮流而论，防弧胶皮略显另类了，局限性很明显。
所以，咱们还是回到“技宗”的路线上来，此时急需补上反手弹击这项技术。
练好用好弹击，多转的拉球都不怕！ 稳定先行 弹击板形要固定，立起来一点，不要压得太多，否则容易下网。 弹击过程中尽量少用手腕，多用前臂，这样稳定性就提高了。 切记千万不要老是想着发力，因为一发力你就快了，太快的话就容易对不上对方的节奏，那就不是防了。防必须稳一点，或者借力多一点。
“大满贯”丁宁稳健防守学起来 由带入弹 想加入弹击的感觉，那么找对点，找好节奏以后，要有一个加力的感觉。 刚开始找这个加力的感觉，很容易找到“带”的技术上去，因为动作幅度稍微大一点，触球“弹”的感觉稍微少一点，顺着球走的多一点，就会跑到“带”那个技术上去。 不过，这可以看做是提高的一个过程，能找到“带”了，慢慢动作变小，发力更加集中，击触球那一下更加果断，那就是弹击了。
看似随意毫不费力，实则功力深厚 打上升期 弹击弧圈球一定要注意击打球的上升期，不要让球完全跳起来了，球的旋转一出来，就不好控制。 要有主动迎前的意识，身体也可以多辅助手臂往前送一些，身手一致，力量就更加协调了。
会打上升期非老瓦莫属，倚天大神图片库里一堆“老瓦最骚”“老瓦风骚”“老瓦很骚”的动图……君看得老脸一红 业余赛场，防守极有可能是最好的进攻，这一板反手弹击防弧圈技术，整不？ |
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