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第一节：横竖撇捺--一世大人 横画： 1.长横: ①起笔：右下切笔入纸，立笔调锋，运笔向右行走； ②行笔：行笔时，感受毛笔弹性，通过按笔轻重来表达粗细变化； ③收笔：笔尖提到笔画上边缘，右下轻切，立笔回锋。 一：尖入，略微右上倾斜，中间部分稍有变细。
2.竖: ①起笔：顺锋尖入；或切笔入纸，轻而准确地到位； ②行笔：由轻到重过渡； ③收笔：与长横收笔动作相同。（可体现出方圆不同的形态） 世：三个竖画形态各异，长横画略厚，注意空间的留白。
撇捺： 1.撇： ①起笔：平入，斜切然后立笔调锋； ②行笔：中锋向下行笔，有轻重变化； ③收笔：向左轻提笔尖，右下轻带，向上回锋。
2.捺： ①起笔：切笔斜入后立笔调锋，蓄势向下； ②行笔和收笔：由粗到细向下书写，行至末端边走边提，在笔画中心 出尖， 挺拔有力。 大：横画由细变粗，撇画由粗变细，反捺在撇画上起笔。 人：撇捺落笔要果断，收笔要送到位。 【第 2 节】点提折---其之以日山 1. 点: 左侧： ①起笔：由上方横画来锋，从上向下入笔，笔势轻巧灵动； ②行笔：行笔多方向和轻重的变化，转中带折，由重到轻慢慢提笔， 笔意与下一点承接； 右侧：笔意与上一点承接，左下来锋，转为右下再变换为左下出锋 ③收笔：左下出锋，出锋角度平缓，由重至轻，速度稍快。 其：左放右收，上合下开，第一横画与两竖较重，两竖间距紧凑。
2. 点:①起笔：几乎平行的从左向右侧锋入笔，力度轻而缓； ②行笔：运动轨迹从左向右折向从右向左，两个方向轨迹极其相同， 故多重合； ③收笔：接上个弹笔动作，由重变细，速度适中，轻松明快左下出锋。 之：平捺和第一个横撇最重，运动多左右摆动进而产生折笔，要有像 被按压的弹簧，具有弹跳之感。
3 提： ①起笔：接竖画铺锋，左下发力变化笔锋，使毛笔具有弹力； ②行笔：右上行笔，借毛笔弹力轻提； ③收笔：右上自然出锋，微向上再轻提，接点画。 以：左右两侧距离极远，左低右高，粗细大致相同，右上昂扬
4 横折： ①起笔：入笔的笔锋藏于竖画中，整体敦厚沉着，入笔略铺毫； ②行笔：由横向转至竖向行笔，竖向行笔由重变轻，中部轻提。 ③收笔：收笔时，笔毫在笔画中，稍顿轻提圆收 日：整体比较厚实沉着，竖与横折重 ，两侧竖笔内擫，收的紧密
4 竖折： ①起笔：笔毫自左上切入笔，入笔时毛笔较为直立，力度较小； ②行笔：右上入笔变换为左下行笔，笔锋铺开，由轻到重，再顿笔轻 提转向右上行笔。 ③收笔：回拢笔锋，自下向左上快速提出。 山：外框上窄下宽往里收，底部左低右高，中间竖画直立挺拔，并没 有较大倾倒的势态，字内空间左疏右密
【第 3 节】钩画汇总（一）---未亭己内有 1.竖钩: ①起笔：左方来锋，由轻至重，笔势轻松，入笔铺毫； ②行笔：由右行笔转向垂直向下，笔锋位于笔画左侧，竖笔末端，顿 笔转换笔锋，左上出锋； ③收笔：接竖画末端顿笔蓄力，转换为左上方向，靠弹力，顺势出锋。 收笔由粗到细 未：笔画粗细大致均匀，字也比较直立没有大的倾斜，整体上松下紧。
2.竖钩: ①起笔：从横画中映带而来，左上方入锋轻松舒缓用笔； ②行笔：运笔轨迹为从左上向右下运动再转至左下角； ③收笔：同入笔一般，轻松舒缓的向左下角出锋 亭：字形略有向左侧倾倒之势，多条横线倾斜且平行，中间两竖画无 倾斜，但微微靠向右侧
3 竖弯钩： ①起笔：由左斜上方尖锋入笔，果断迅速； ②行笔：如笔后左下方行笔后转至右下方，再平行运笔，最后向上出 锋。期间运笔时，在转至右下方时发生了笔锋的转换； ③收笔：靠笔毫力量向上拉出收拢笔锋。 已：看似平正，实则夸张，上方收的很紧，和下方的对比很强烈，比 例大致关系为 1：2。
4 横折钩： ①起笔：左下方从竖画内部来锋； ②行笔：由轻至重再稳定力量向右上行笔，轻提换锋向外带弧度，笔 画变粗，圆转的向左上出锋。 ③收笔：轻松圆转左上带出。 内：下边缘线左高右低，上边缘线左低右高，“人”的部分处在中间 位置。
4 横折钩： ①起笔：左上方入笔快速铺开； ②行笔：入笔后左上方行笔，铺开笔锋，原地轻提笔锋，转向下方行 笔，右下顿笔，圆转笔锋左上出锋。 ③收笔：顿住毛笔，轻提聚拢笔锋出尖。 有：撇短横长，撇画微微露头，月部分非常瘦长，内部两横密集厚重 靠上。
案例字
【第 4 节】钩画汇总（二）---此九老哉引 1. 竖弯钩: ①起笔：左上方来锋，由轻至重，笔势明快干脆； ②行笔：入锋之后，向下方行笔，速度较快，至下方转向右侧，毛笔 铺锋笔画上方水平踢出； ③收笔：接竖画，左下方发力，提笔加快，完成出锋。 此：注意好笔画间的轻重关系，竖折笔画细，倾斜角度大。第二个竖 画倾斜并且居中，后面三竖间距大致均匀，但中间竖画细。
2. 横折钩: ①起笔：右上方来锋，带有弧度，用笔轻松柔和； ②行笔：左下起笔向右上行笔至转折处，转折时轻提，右下顿笔，折向左下角迅速圆转至右下角，然后水平方向行笔。最后驻笔出锋，； ③收笔：左上快速挑出笔锋。 九：字形体势倾斜向右上扬起，下部边缘线左低右高。整个字取横向 的势态，上方撇画微微露头。
3 竖弯钩： ①起笔：笔锋由上向下落笔，藏于撇画内部； ②行笔：竖画轻提向下然后转向左侧逐渐加重，末端停顿向上出锋； ③收笔：出锋方向朝上，书写时要注意右侧边缘，不可回笔出锋。 老：整体比较正，略有向右上昂扬的感觉，下方较上方而言，非常向 右，整个字的动态在长撇和竖弯钩处
4 斜钩： ①起笔：左上方起笔，速度不快不慢，较为沉着；②行笔：右下方行笔，非常直立的向上出锋。起笔和出锋前的顿笔较 重，这两个点都是通过顿笔来调整笔锋蓄势。 ③收笔：长斜线书写速度快，至收笔猛然间向右方停顿，带动笔锋向 上跳出出锋。 哉：左侧正非常直立，但是向上跃起之态也非常足，下方较小，所以 跃起的态势引而未发，忽的长斜钩一跃下，整个字的开张之态非常足
4 横折弯钩： ①起笔：起笔接上方撇画的折笔，逆锋起笔； ②行笔：靠逆锋的弹力向上行笔，由重至轻，转向左下方，运笔由轻 至重，钩画未出，整体非常含蓄。 ③收笔：顿住毛笔，笔画内部原路提笔，未出锋。 引：左右开合很大，上收下方，左侧直立，右侧倾斜，左长右短，轻 重大致相同。
案例字
【第 5 节】笔画汇总---永年、长乐、自足
1. 永: ①点：左侧入锋，由轻到重，向右下方行笔，笔画内部含蓄收笔； ②横折钩：水平左侧入锋，向右下起笔，再水平方向行笔，重压折笔 向下，略有逆时针内擫之感，由重至轻。末端顿笔再向左上提出； ③横折撇：上方入锋，逆时针向右下方起笔。起笔压笔发力，侧锋向 上，然后轻提顿笔，手腕手指带出撇画，由重到轻出锋。 撇：左上入锋，顿住笔，快速向左下弹挑出锋。 捺：从横折撇笔画内部入笔，由重到轻，向右下行笔再微微变动一下 行笔方向，从上方出锋。 永：整体直立，撇捺伸展，整个字呈圆团状，中宫收紧。
2. 年:①撇：左上方来锋，转向左下方，带有弧度，快速出锋； ②横：撇画内部起笔，右下落笔，水平方向由轻至重行笔，下边缘水 平，上边缘倾斜，顿挫收笔。 横：右上来锋逆时针行笔转至右下方时起笔。行笔方向为右上，整体 较轻，收笔重 点：点画整体比较竖，从横画内部来锋，转向右下角，整体用笔笔锋 略有绞锋之感，向右下角顿笔后，向左下角挑出笔锋。 横：右上角入锋向右下角顿笔，轻微向上顶起，干脆的向右上角铺锋 行笔，速度较快，至笔画末端向下顿笔，旋转笔锋，从下向左上出锋。 竖：接右下方来锋，藏锋起笔，向下行笔，略有倾斜。 年：整体上略有上窄下宽之感，整体上轻重大致相同，竖画倾斜，所 以整字略有倾斜之感。
3.长： ①横：左上角轻松入笔，稍有停驻，较为快速的向右上角行笔，整体 由轻至重 ②竖：非常灵动锋利的切笔，在起笔处打开笔锋，略有弧度的向左下 方倾斜，提按变化是重轻重，速度上是慢快慢；③横：两条横画大致相同，都是尖锋入笔，由轻到重，收笔略有不同 ④长横：灵动锋利的入笔，起笔稍重铺开笔锋，快速向右上角行笔， 笔势迅疾，收笔也极迅捷，侧锋顿重向左下角弹跳出锋，笔意与横画 部分重合。 ⑤竖钩：上方入笔，起笔向右下发力，快速向下行笔，注意左侧线条 的平直，竖画下方右下角停顿，然后向右上角提出。 ⑥撇：起笔接钩画的左下方的笔锋，从下向上旋转笔锋，向左回荡手 腕。 ⑦捺：起笔接上个撇画，笔锋藏于笔画内部，向右下行笔，弧度为顺 时针，提按变化是由重到轻再到重。收笔时靠手腕回拢向左上角带出。
4.乐： ①绞丝部分：两处的用笔大致相同，都是进行多次的反转用笔，整体 都是顺时针用笔，往来映带很足，注意转折处力点体现； ②横：行笔中多段方向变化，飘逸灵动，收笔时较重，向右侧映带出 锋，接竖笔。 ③竖：藏锋起笔，略带弧度，微微向左侧倾斜。④点：两个点互相呼应。左侧部分从右侧来锋，进行逆时针回环，整 体用笔轻松，临近出锋时，稍加顿笔动作，快速提出。右边点画左侧 入锋折笔向左侧出锋。 乐：整体略有倾斜，上方相右倾斜，多弧线，姿态感强。
4 自： ①撇与竖：撇与竖相连，撇画由左上方入笔，向右下加重，铺锋向左 侧撇出，至收笔处立笔，换锋面完成向下的书写，竖画整体稍带弧度， 由轻至重； ②横折竖：横的入笔从竖画中来，由轻至重，未到转折处便开始圆转 笔锋转至向下行笔，竖画略带弧度，逆时针运笔。 ③三段横画大致相同。前两个向右上倾斜，都是逆锋侧推，最后一笔 平推，由轻到重。 自：整体由于弧线的使用，整体姿态感很强，整体处理的非常干净明 亮，三横间距相同，粗细要把握好。
6 足： ①口部：整体左低右高右侧压缩紧凑； ②下半部分：整体上属于大的开合，从上方口开始，放的越来越开，， 书写时多个折笔，多用顺时针的运笔势态，转折处不可太细。 足：如同压缩而成的弹簧，整体向上的跳跃感很强，弹性很足，提按 对比不是很明显。
【第 6 节】上下结构---合春昔室
1. 合: ①结构：撇低捺高，撇重捺轻，字形较扁 横和口的位置偏左 ②用笔：撇重捺轻，横折粗细变化明显，圆转为主 ③重点：上方开合极大，下方口部书写要轻松
2. 春: ①结构：注意三横画方向变化，整体书写不要过长，撇捺舒展 日向内收缩较小 ②用笔：三横轻，撇捺重，日字外紧内松 ③重点：注意整体的倾斜，和三横的左放右收
3. 昔: ①结构：上下之间稍有错位，上部分完全盖住日，上方倾斜度 较大，下方倾斜度较小上方略有靠左，下方微微靠右。 ②用笔：整体轻松灵动，用锋面不是很大，用笔多中锋 ③重点：上下部分的距离关系，和左右两边的轻微的错位感。
4. 室: ①结构：上宽下窄。至字形特别瘦，但也有上宽下窄 注意轻重的变化，宝盖的横画和至的竖画比较细 ②用笔：整体用笔提按幅度很大，快慢的节奏变化很强烈，书 写时锋面转换比较明确，所以相对书写简单些 ③重点：上下的距离比较大，略微倾斜，主体对正
会: ①结构：上盖下，撇捺非常伸展，撇长捺短，撇低捺高，主体 大小大致相同，略有倾斜，撇重捺轻。 ②用笔：速度较为缓慢，书写的连贯性和作品后半部分相比， 连贯性要弱，更接近于楷书
尝: ①结构：上宽下窄，中轴线上，从上向下是由密到疏。 ②用笔：节奏感很强，块面关系和锋面的转换很明确，注意好 整字摆动的姿态和横细竖粗的感觉。
【第 7 节】上下结构---足是惠妄
1.足: ①结构：上小下大，左收右放，整体向左上跃起 ②用笔：整体用笔紧凑结实，干脆利落果断 ③重点：整体的倾斜开张度，厚重笔画的书写
2. 是: ①结构：上部分日形窄长，下部分中竖与日左竖对齐。 上紧下松，整体字形成三角形。 ②用笔：中锋圆转较多，注意翻笔回绕。 ③重点：日的宽窄，下半部分的开张和左紧右松特点
3. 惠: ①结构：字的重心较靠左，整体向右上倾斜 注意上半部分笔画之间的距离 下部分心字底三点右上倾斜，距离均匀 ②用笔：笔画的长短差距很大，节奏感很强，上半部分多折笔， 下半部分多圆转 ③重点：上下部分的距离和倾斜。
4. 妄: ①结构：整体右上倾斜，上轻下重。倾斜度比较大，注意书写 笔画方向细节变化 ②用笔：整体用笔上轻下重，右上方用笔。 ③重点：注意多条横线的长短、间距、以及整字的下边缘线 扩充案例：
集: ①结构：上部空间密集，下部舒朗。主体偏右，注意横画斜度 较大 ②用笔：横细竖粗，注意线条的粗细变化，纵向笔画方向灵活 多变。
岁: ①结构：上收下放，横画之间间距不一致，下半部分有半包围 之势且左收右放。 ②用笔：用笔方圆结合，干脆爽利，注意线条提按对比。
【第 8 节】左右结构---抱终嗟视
1.抱: ①结构：上下轮廓皆左低右高，左右有向背关系且间距较大， 提手旁较重。右侧重心上提，竖弯钩出锋果断。 ②用笔：整体感觉偏向于楷书，笔笔分明，起行收动作交代明 确，行笔速度较缓。 ③重点：左右间距，左右两边的错位感，包部的长度。
2. 终: ①结构：左窄右宽，上部左低右高，下部左高右低。 左右之间内白较大，绞丝旁由窄变宽。 冬斜势较大，向左倾倒。 ②用笔：整体线条瘦挺，用笔灵动。 ③重点：冬部的左放右收的关系，冬取纵势。绞丝旁提画和冬 字撇画趋于平行。
3. 嗟: ①结构：左小右大，对比强烈。口字铺毫，上宽下窄，内部空 间极窄。差部，左放右收，右侧收笔约在一条直线，撇画把右 面工字包住。 ②用笔：口多方折，右部方折和圆转一起使用，方中带圆，用 笔变化丰富，疏密有致。 ③重点：口字在左上部，整体字形偏长，方圆用笔和力点要变 现清楚。
4. 视: ①结构：左高右低，左小右大，左重右轻，左侧略微右倒，右 侧略微左倒。整体书写注意结构紧凑，左右部分镶嵌 紧密。②用笔：轻重分明，用笔的正斜倾侧提按幅度很大。 ③重点：左右两侧的镶嵌，疏密和笔画粗细的对比。 扩充案例：
峻: ①结构：字形偏长。左小右大，上半部分笔画都是收拢之势， 下半部分笔画是开张之势。山部在整体左上侧。 ②用笔：笔锋干净爽利，提中有按。书写速度适中，牵丝连带 较多，转折处多用方折。 重点：整体清瘦俊朗，撇捺舒展，空间较开阔。
将: ①结构：整体较厚重，左侧竖钩重且用方笔，右侧点画重且用 圆笔。左右两个竖钩不平行，右面竖钩向左侧倾斜。 ②用笔：中侧锋转换丰富，用笔方圆结合，提按幅度大。 重点：方笔要切干脆果断，圆转流畅自然。
【第 9 节】左右结构---列形类取
1.列: ①结构：左重右轻，左低右高。 左侧横画倾斜度很大，右侧竖线略有倾斜。 ②用笔：整体笔势顺畅，线条圆润饱满，转折时方中带圆。 右半部分长竖线，侧锋转中锋。 ③重点：左右两侧的高低关系，横折间的疏密关系，左右空间 的留白。
2. 形: ①结构：上下边缘线较平，右侧三点画方向不同且上密下疏。 左侧两竖画左细右粗，形态有内擫之势。 ②用笔：笔画尖锋入笔多，入笔后多铺锋行笔。③重点：横画一长一短，左放右收。左侧向右上倾斜，右侧向 左下垂坠。
3. 类: ①结构：左宽右窄，整个字形较正，左侧外轮廓线呈弧形，横 画与撇画间左疏右密呈放射状。 ②用笔：整体用笔圆转中带有方折感，整个字用笔举重若轻， 左侧回环之势强烈。 ③重点：注意整个字左侧下方的舒朗感，和右侧页字封闭空间 里的留白。左右间距很近。
4. 取: ①结构：左大右小，左密右疏，左侧上宽下窄，右侧上窄下宽。 左右留白较大。 ②用笔：轻重分明，用笔的正斜倾侧提按幅度很大。 ③重点：左右两侧的互相镶嵌，提按和疏密的对比。
虽: ①结构：左低右高，左侧横画倾斜角度大，右侧横画较平稳。 左右之间留白较大。两边竖线作为各自轴线，方向平行但竖画 有轻微波折。 ②用笔：书写速度和用笔的提按变化大，左侧环绕之势强烈且 力点表现明确。
录: ①结构：左重右轻，左放右收，左斜右正，两侧间距上疏下密。 上下边缘线较平。 ②用笔：多横线，铺毫和提笔表现分明，避免横画间距和方向 雷同。右侧笔意连带强烈，书写时毛笔摆动明显。
【第 10 节】包围结构---痛虚气迹
1.痛: ①结构：半包围结构，内部线条较重 右下部分甬上下有错位，不要对的太正 ②用笔：干脆厚实，行笔速度稍快，决不能迟滞 ③重点：整体直立中，略有倾斜分离之感
2. 虚: ①结构：整体右上倾斜，上重下轻，上下稍有错位。 ②用笔：节奏变换明确，上方方折之感多，下方多圆转之感 ③重点：整体的倾斜的姿态，上下的疏密对比。
3. 气: ①结构：右包围结构，注意上部三个横画形态变化，横折钩向 右伸展，中间米字稍微靠左，字势舒展且左倾斜。 ②用笔：弯钩弧度夸大，向内出钩有力。 ③重点：整体的倾斜的势态和疏密中米字右上方的空间
4. 迹: ①结构：左包围结构，注意中间部分与走之底的留白，走之底 较平缓。 ②用笔：笔意连带性较强，轻重分明，注意提按， ③重点：亦与走之底的距离
可: ①结构：上方倾斜，下方较为平正，长横与口部的横向线保持 等距且平行 ②用笔：从横线起笔开始呈现出逐渐加重之势
趣: ①结构：左大右小，上方较为紧凑，穿插明显 ②用笔：笔画粗细变化很大，重笔画和细笔画用力大致相同， 所以重笔画铺锋去写，举重若轻；细笔画聚锋去写，举轻若重。
【第 11 节】包围结构---向风幽固
1.向: ①结构：整体字形宽博，字势倾斜，左低右高。 ②用笔：，用笔粗重，注意细微的提按变化。 ③重点：整体的密集处理
2. 风: ①结构：半包围结构，整体字形较长，上边缘线左低右高， 上 收下放。 ②用笔：起笔轻盈凌空入笔，行笔较稳，线条圆润饱满。 ③重点：外框的收放角度，中间“虫”字部分略超出左边的
2. 幽: ①结构：半包围结构，整体字势左低右高。三个竖画粗细长短 的形态各不相同，中间绞丝旁左重右轻，左紧右松，右边稍留 空间。 ②用笔：轻重缓急分明，普遍来讲左侧用笔更厚实，左侧更放 松。 ③重点：绞丝的书写时由左向右书写的方向角度
3. 固: ①结构：全包围结构，外框笔画粗重，中间古字靠左，笔画粘 连，右边留出空白，重心较稳 ②用笔：重笔画不迟滞，整体外实内虚 ③重点：重笔画的书写
同: ①结构：半包围结构。左低右高，左轻右重。中间部分靠右侧， 左上角和左下角留白较大。 ②用笔：提按分明，轻重对比明显。右侧钩画和口字框用笔铺 毫写出，圆润饱满。
因: ①结构：外紧内松，外部坚固厚重 ②用笔：因此用笔万不能闷塞，所以对用笔柔和铺锋
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