今夕知何夕，秋色平分起。一天，一位女士急匆匆地来到我的健康小屋，焦急地问我：“我母亲今年70岁，近期出现了头晕的症状，有糖尿病病史，做了核磁检查，检查结果为脑白质变性，我从来没听说过，她的脑子要坏掉了吗？你是脑心健康管理师，可以给我科普一下吗？”于是我给她做了详细的讲解。
脑白质是神经元一个族突，如果将神经元细胞胞体比作小型变压器，脑白质就相当于电线。脑白质变性又称为脱髓鞘病变，所谓髓鞘可以比作电线外面的一层绝缘皮。上髓鞘病变，就相当于电线绝缘体破损，所以对于人体还是会产生较大的影响，如果出现脑白质变性需要及时就医治疗。
脑白质变性是中老年人脑部发生的一种退行性的改变，它的症状非常隐匿。这种疾病在早期大多数是没有任何临床表现的。病情发展到一定程度会出现认知功能障碍、精神异常、脑卒中等症状。脑白质变性的原因不明，它是一种逐渐发展的慢性病。在做影像时表现出来的一种影像学特点。一般情况下，患者发生这种疾病可能与年龄的增长、高血压、糖尿病、血脂异常以及动脉粥样硬化有关。除此之外，有过脑卒中的患者，脑白质病变的患病率也比较高。其他都是与感染、创伤、肿瘤、脑积水等等有一定的关系。
在饮食方面，脑白质病变患者日常饮食应注重营养均衡搭配，保证合理饮食结构，应摄入充足蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，尽量减少钠盐、脂肪的摄入。选择食物时应多选择富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，例如鲑鱼、葡萄、茄子等。烹煮过程中，尽量减少钠盐、糖分、油脂的用量，以免加重患者头晕、恶心、呕吐等不良反应。
日常生活中要做到适量运动。通过规律的体育锻炼，能够增强身体的抵抗力，促进脑细胞的新陈代谢，为疾病的恢复创造有利条件。
要懂得控制情绪，保持良好的心态。患者大多会伴随有行为、思想、语言异常等病态表现。在生活中应减少外界刺激，避免引发患者情绪失控。
应该采取一些预防措施，如戒烟限酒。香烟、酒精中的成分会对脑部神经造成外界性损伤，会增加大脑组织发生病变的可能性。要控制血压、血脂水平，如果血压、血脂水平升高，会增加动脉粥样硬化的概率，诱发脑白质发生病理性改变。要多进行脑部锻炼，对于老年人可以通过阅读、交流、手指操、练字等方式，延缓大脑组织衰竭进程。
健康的生活方式有助于新陈代谢和各项身体机能的最佳发挥，可以延缓疾病发生。
听了我的讲解，她了解了脑白质变性是什么，悬着的一颗心终于放下了，并说回家之后会督促母亲健康饮食，坚持陪母亲散步。关爱老人身体健康状况是我们每个子女的责任，我们要定期为老人检测各项指标，防患于未然。
