调久病、慢性病的第一步：通络脉，良药就藏在秋后的老丝瓜里

黄花翠蔓子累累

写出西风雨一篱

愁绝客怀浑怕见

老来万缕足秋思

——明 · 张以宁

这首诗写的是什么呢？就是丝瓜。

绿色的藤蔓，黄色的花朵，几场秋风秋雨后，丝瓜老了，它们挂在藤上是不会掉下来的。一直等到叶子都枯了，老丝瓜还依然挂着，丝瓜皮成了黑色干干的，里面有了“千丝万缕”，就变成一味非常有用的中药——丝瓜络。

人们用丝瓜络来洗澡、洗碗，其实丝瓜络也可以“刷洗”我们身体的内部。

它是可以通络脉的。

人体的经络分两种，大的叫做“经”，有十二条正经、八条奇经；细小的叫做“络”，络脉是遍布全身的。

中医讲：久病入络。当一个人患有慢性病，病邪会逐渐深入络脉。

因此，在调理慢性病或者亚健康时，我们用一点通络脉的中药，效果就更好。

丝瓜络偏重于疏通络脉中的风和湿，风湿重的人，比如有关节炎、月子病的人，都可以用丝瓜络煮水来调理。

我有一个私房小茶方，调理痛风的。

用秋天收的老丝瓜，没有的话就去药店买丝瓜络，买带皮的那种更好，连皮切碎，冷水下锅煮一小时。

有痛风、或是尿酸高，可以拿它代茶饮。