 都60多岁的老夫老妻了，还需要夫妻生活吗？ 这是读者朋友留言谈到的一个问题，在现实生活中，有不少夫妻到了60岁以后，甚至是50多岁时，就基本上没有了夫妻生活，不得不说，这是一个值得注意的问题。健康和谐的夫妻生活，对于老年人来说，往往正是身体状态良好，身体健康的一种重要标志。简单点说：如果你的身体不够好，在60岁后想要保持和谐的夫妻生活，可能真的是很难的。
随着生活水平和健康水平的不断提高，现在我们的平均寿命都越来越长了，因此，到了60岁以后，会成为很多朋友的另一个“黄金十年”，60岁以后子女多已成人，而个人的精神状态和身体状态如果还处于一个较好的状态，自己的闲暇时间也往往更多，在这个阶段，除了可以追求更多的目标之外，同样在夫妻关系方面，随着岁月的沉淀，夫妻感情也会更加深厚，同时大多数人也减少了怀孕的担忧，因此，良好和谐的夫妻生活，对于维持夫妻的亲密关系和晚年幸福，同样也是非常重要的。 但年龄和衰老是个大问题。随着年龄的增长，我们的身体免不了要走下坡路，身体也会出现一定程度的变化和衰老，不管是自然规律带来的衰老，还是相关疾病的影响，都有可能影响老年朋友的夫妻生活和谐，因此，对于60岁以上的老年朋友来说，想要保持良好健康的夫妻生活，就要了解可能会影响夫妻生活和谐的健康和心理因素，及时地对这些因素进行调理改善，才能够更好地保证夫妻和谐。 可能影响老年夫妻生活的问题有哪些呢？我们重点来说5个方面。
问题1：激素水平的变化影响 这是随着年龄增长，几乎不可避免的。女性到了60岁以后，大多数都已经进入了完全绝经的时期，卵巢功能逐渐衰退，体内的雌性激素水平也会大大减少，这种激素水平的变化，会带来生殖器官干燥、发生炎症风险几率增加等问题，同时也会对部分女性的心理造成影响，产生抑郁、焦虑等不良情绪的情况，也会大大增多，而上述这些，都会对夫妻生活的和谐造成影响。 而同样的，男性体内的雄性激素水平，特别是睾酮的水平，也会随着年龄的增长而逐渐下降，有些男性还会出现睾酮水平大幅降低，导致出现迟发性性腺机能减退的问题（俗称男性更年期），睾酮水平的降低，会影响男性的正常勃起功能，还会影响男性的肌肉力量以及心理健康，同样也会影响夫妻生活的和谐。 问题2：糖尿病、高血压等慢性病的影响 高血压，糖尿病，是很多的老年朋友都有的慢性健康疾病，很多朋友都知道这些慢病会影响心脑血管健康，但实际上这些慢病同样也会影响夫妻生活的和谐。2型糖尿病患者，如果不积极控制血糖，随着时间的推移，高血糖会对男性生殖系统的神经、血管造成影响，进而造成男性的功能障碍问题，同样的高血压，也会影响血液循环和血管健康，加大男性出现障碍的风险。 需要注意的是，高血压、糖尿病不但会影响男性健康，同样的，对女性的健康也会带来挑战，糖尿病会加大女性生殖系统感染风险，同时也会影响女性的神经，微血管健康，从而影响女性的夫妻生活和谐度。 因此，对于糖尿病、高血压等慢病问题，尽早干预，积极控制，带来的身体获益是多方面的，同样也是保证老年夫妻生活和谐的重要方面。
问题3：夫妻心理欲望的差异性影响 很多老年朋友之所以出现夫妻生活不和谐的重要原因之一。就是因为夫妻双方的欲望出现了严重的不和谐，往往是一方有正常的需求，而另一方则完全不想，这种情况下，就会影响夫妻生活，进而影响夫妻的亲密关系和个人的心理生理健康。 对于女性来说，体内雌激素水平的下降，肠道和膀胱的健康问题，乳房萎缩，以及泌尿生殖系统的炎症等问题，都会影响女性的欲望；而对于男性来说，出现勃起功能障碍或迟发性性腺机能减退问题的男性，则可能在心理上有需求，但生理上又无法做到。社会调查研究发现，年龄并不是使人减少欲望的主要原因，实际上对于夫妻生活的心理需求，即使到了老年阶段也同样存在。 因此，夫妻之间多多沟通，不断增进感情，对于夫妻生活的心理差异性也不必隐藏，能够开诚布公地探讨，同样是非常重要的，而沟通的方式也同样重要，多站在对方的角度去着想，一起积极的想办法解决问题，才能够更好的保持夫妻关系的和谐。 问题4：心脏健康的影响 老年人的心血管健康问题值得关注，随着年龄的增长，血管会逐渐变得硬化狭窄，而这种变化，首先受到影响的就是心脏的健康，有些朋友血管狭窄程度较为严重，已经出现了冠心病等问题，而这种血管的变化，同样也会影响男性和女性的生殖健康，造成在夫妻生活过程中出现难以唤起以及无法获得快感等方面的问题。 还有些有冠心病问题的朋友，担心夫妻生活时会诱发心脏病的发作，但这种情况在现实生活中是非常罕见的。虽然的确有些较严重的心血管健康疾病，特别是在一些心血管事件的急性期，是不宜进行夫妻生活的，但到底还能不能过夫妻生活，可以结合自身的心血管健康情况来评估确定，如果因为过分的小心而影响原本的夫妻生活和谐，其实是没有必要的。 问题5：其他方面的相关影响 除了上述几个方面以外，老年人夫妻生活的和谐，还可能受到其他一些因素的影响。比如体重增加和肥胖，关节炎，慢性疼痛，膀胱控制问题，痴呆，药物副作用，抑郁症以及手术等其他方面的一些影响，都值得注意。 及时识别出相关的潜在影响因素，并采取相应的措施，对可以消除的相关因素，进行充分地改善和控制，对于保持老年夫妻生活的和谐，也是非常重要的。
有朋友可能会问，既然老年人的夫妻生活面临的挑战和问题这么多，年龄都大了，孩子也有了，为啥还非得要过夫妻生活呢？实际上，对于老年朋友来说，健康和谐的夫妻生活，不只是身心健康的重要标志，还能够带来多方面的健康获益。 适度保持和谐的夫妻生活，对于老年人来说，首先可以增强身体的免疫力，有研究发现，保持规律夫妻生活的老年人，身体的免疫细胞活跃程度更高；其次，老年人保持和谐的夫妻生活，还能够放松心情，减轻慢性疼痛的发生率和疼痛感觉；第三，对于心血管风险的预防和高血压的控制来说，适度的夫妻生活也能够带来健康获益；除此之外，和谐的夫妻生活，还能够更好地保持夫妻亲密关系，降低罹患恶性肿瘤的风险。好处这么多，如果身体有条件，为何不做呢？ 总而言之，对于老年朋友来说，年龄并不是停止夫妻生活的门槛，在身体健康状况允许的前提下，多多做好健康生活方式的保持，积极调理好相关慢病，夫妻之间保持良好的情感沟通，尽量减少影响夫妻和谐的相关健康因素和心理因素，保证适度，和谐愉悦的夫妻生活，对于老年朋友的身心健康，保证晚年生活质量，都是一个重要的方面，让我们积极正视起来，去拥抱晚年的幸福生活吧。 |
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