骨科专家从来不做9种姿势，毁膝、毁腰、毁骨！你却天天在做

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如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。其实，一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些什么，避免一些危害，远比进补来得实在！关键是很多生活习惯就是伤骨。

注：具体治疗与用药请遵医嘱！

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本文转自：首都中医    内容来源：云南中医、中国中医药报等  图片来源于网络，若侵权删除