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肠癌，可分为结肠癌和直肠癌，我国肠癌的总体发病率在十万分之二十四左右，其中，直肠癌的发病率较结肠癌高，约占肠癌总数的60%。 但近年来，肠癌特别是结肠癌的发病率逐渐升高，导致两者比例逐渐靠近。 其实早期肠癌并不难治疗，但可惜的是，很多人发现的时候，已经到了晚期，再想要救治就难了。导致很多人无法发现肠癌的重要原因之一，是很多人会将肠癌和痔疮搞混。 肠癌：很多人误以为是痔疮！直肠癌顾名思义是指发生在直肠上的肿瘤，直肠的长度大约在12-15cm，与肛门相连。由于位置相近，所以很容易将其与痔疮相混淆。 其实痔疮和直肠癌存在有很大的区别，首先是发病年龄段不同，痔疮可发生在全年龄段的人身上，而直肠癌则在中老年人身上较为多见。 除了年龄以外，肠癌和痔疮的大便带血症状是有所不同的： 痔疮引起的便血多会在排便结束后出现，血液会附着在粪便表面，呈鲜红色。而肠癌引起的便血多会在粪便内部出现，颜色较暗，且不一定每次都会出现。 三个症状，提前发现一个就很好1、排便习惯的改变 排便习惯的改变是肠癌最常见的症状，不少患者容易把肠癌的早期症状与一般的便秘混淆，因而延误治疗。 随着肠道肿瘤生长，粪便的排泄会受到阻碍，从而引起排便习惯的改变。 2、腹部的疼痛和不适 当患上肠癌时，很多患者都会出现明显的腹部不适感，例如腹部疼痛、肿痛等。 大概有一半的肠癌患者会发现腹部出现包块，这可能是肠道肿瘤或与网膜、周围组织侵润粘结的肿块，包块一般质硬、形体不规则。 3、全身症状 肠癌患者如果没有及时采取治疗，肠道肿瘤会引发与之相关的肿瘤物附着在肠壁周围，使得肠腔变细，变得狭窄，进而诱发肠梗阻。 大肠癌患者在晚期会出现不同程度是身体不适症，例如浑身无力、虚弱、低烧或者脸色苍白、贫血等，患者还会伴随出现食欲下降、消化不良等情况。 养护肠道，少吃三物，多饮三水，做好三件事
1、高脂肪类的食物 高脂肪类食物的另一个称号是“大肠癌的催化剂”，高脂类食物中含有大量的饱和脂肪酸，易导致大肠菌群的组成紊乱，促使致癌物生成和发展。 高脂类食物摄入过多，会使肠道处于高负荷状态，容易引起便秘，大便在肠道停留的时间过长，容易诱发大肠癌。 此外，高脂类食物容易引起肥胖，而肥胖，尤其是腹型肥胖是引起大肠癌的独立危险因素。 2、过于精细的食物 除了高脂肪食物外，高动物蛋白食物，饮食过于精细，如牛肉、少纤维素及精制米面吃得过多，会增加结直肠癌。 这是因为动物蛋白质的过多分解产物，可能有致癌或协同致癌的作用。 而饮食精细，纤维素过少，可使粪便量减少，大便通过肠道时间明显延长，致使粪便中协同致癌物浓度提高，长此以往，有可能发生癌变。 3、加工肉 有确切证据证明午餐肉、火腿肠、罐头等加工肉肉质不新鲜，含防腐剂及亚硝酸盐，可增加患者罹患肠癌的风险，应当减少上述肉制品的摄入。
1、黑苏叶泡水 黑苏叶可明显促进小肠运动，对肠扩约肌有刺激作用，使肠内物质运动加速。经常用黑苏叶泡水喝，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，对便秘患者来说，是很好的选择。 2、硕参根泡水 硕参根中含有一种菊粉被，是一种天然的“益生素”，能抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。日常用硕参根泡水喝，也能改善粪便在肠道内停留的时间，加快粪便排出身体的速度。 同时，硕参根也具有消炎、抗肿瘤等活性，长期饮用，对防治肠炎、肠癌等肠道疾病有益 3、蒲谷丁绿桑叶茶水 蒲谷丁含有丰富的胡萝卜素和vC及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。《山东中药》也曾记载其“为解毒。消炎、清热药。治黄疽、目赤，小便不利、大便秘结”。 绿桑叶含有丰富的纤维素，因此具有导泄通便、减少某些急腹症的发生、保护肠粘膜的作用。在绿桑叶的作用下，可使肠内外环境酸性，抑制有害细菌增殖，起到整肠效果，能明显改善便秘和腹胀。
1、吃粗粮，补纤维 一日三餐，要多吃点粗粮，补充膳食纤维。 粗粮，富含膳食纤维，对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大。因此，生活中，要注意，多吃点粗粮，注意补充膳食纤维。 2、多咀嚼，慢慢咽 吃饭太快，会导致食物没有咀嚼充分就进入体内，这样一来会加重胃肠道的负担，长期负担过重的话胃肠道会因为不堪重负而出现一系列的异常。 在吃饭的时候，一定要多咀嚼，减少胃肠的负担，同时，要多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮，以促进肠道的蠕动。 3、常运动，添动力 再忙也要运动，坚持锻炼，给肠道添加动力。即使每天运动10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。 坚持锻炼，能增加消化液的分泌，促进消化，增加肠道蠕动，利于粪便排出，还可能提高身体抗病能力，可减少肠癌发生的危险。
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