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根据舌象可以判断是寒湿还是湿热，其中最典型的就是舌象湿热主要表现的颜色，舌质为红色，舌苔为黄腻，舌苔为红色，舌苔为黄色湿热尤为严重时，可见舌苔呈厚厚一层黄色。若湿热较湿重，则舌苔多发黄。如果湿重于热，则苔腻黄甚至是污苔，寒湿之舌往往舌体硕大，一伸全舌宽厚硕大，舌缘有齿痕，舌缘有一圈齿痕，犹如我们裙边的衣襟。有些舌苔如果寒湿太重的话，舌苔上面会附着一层类似水汽的东西，此时寒湿的湿气就比较重了。 寒湿体质肉眼观察舌苔时， 会发现舌苔发白。 寒湿体质多脾胃虚弱，临床上表现为寒湿内阻的症状，面色暗，脘腹痞满作胀，恶心欲吐，不思饮食，或头重如裹，身重或肿，腹痛，肠鸣泄泻，长年四肢不温，皮肤上容易出现湿疹、痘痘、斑、癣。饮食上注意少食寒凉生冷之品，因为寒凉生冷之品容易伤及脾阳，使体内寒湿之邪加重。应适当吃一些温热性的食物，比如生姜、韭菜。 |
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