|
每天多吃这些常见蔬菜，能够帮你净化血液。 这些溶栓蔬菜要知道 黑木耳
黑木耳含有丰富的B族维生素，膳食纤维，铁，钙，木耳多糖等营养成分，营养价值极高，有“素中之王”的美称。 其中钙质，维生素K等可以软化血管，抑制血液凝结，有助于净化血液，促进血液流通，此外黑木耳还能够在一定程度上止血，降血脂，预防血栓。 洋葱
通过吃洋葱可以维护心血管健康，维持血液流动，因为洋葱是唯一一种含有前列素a的蔬菜，含有前列腺素a的食物，可以扩张血管，降低血液黏稠度，对于降低血压，增加冠状动脉血流量也有一定的作用。 海带
海带不仅含碘量高，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中胶质成分能够帮助清除血液中的重金属等有害物质，具有排毒清浊的作用。 但是由于海带性凉，身体较寒，体质虚弱的人最好将海带进行加热处理，能够中和海带的凉性。 玉米
在平时多吃点玉米有助于净化血液，玉米中含有的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%以上，亚油酸和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可以降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此玉米对于冠心病，动脉粥样硬化，高血脂，以及高血压都有一定的预防和改善作用。 西兰花
在西兰花中含有丰富的类黄酮元素，这些物质在体内可以有效阻止胆固醇氧化，它还能够防止血小板凝固，所以在平时适当地吃一点西兰花，还可以降低人体患有中风和心脏病的风险。 血栓前兆早知道 晒头痛头晕、突发眩晕 脑血管堵塞，影响血流通过，使得脑部供氧量减少，就会出现头晕头痛的症状。 哈欠频繁、困意难忍 有80%的脑血栓患者会频繁地打哈欠，非常容易犯困嗜睡，这种症状在午饭后更为严重。 胸闷气短、心悸胸痛 长时间的胸闷气短，总感觉喘不上气，可能在提示肺部血管的堵塞，一旦血块掉落，就可能随着血液流到肺部，这时就要警惕肺栓塞的形成。 肢体麻木、步履蹒跚 经常无缘无故地出现腿脚麻木、双手麻木、拿东西抖动等症状，要警惕血栓的发生。 说 给 博 士 |
|
|
