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60岁以后还想要性生活么？一次多久才正常？老张被这个问题困扰很久。他今年61岁，发现退休后，没了工作压力，生理需求反而比前几年更旺盛。而且，小几岁的妻子也绝经了，更没有负担。唯一让他烦恼的是，自己每次两三分钟就结束，妻子总是不上不下，有些怨言。 为了夫妻生活和谐，他开始吃各种补品养肾，希望快点把身体养好。但坚持了几个月，非但没效果，还口干舌燥、嘴唇上长起了溃疡，甚至还有些便秘。 他不敢自己乱来了，干脆找中医看看。医生跟他讲，男人上了年纪想要夫妻生活也是正常的，但毕竟上了年纪，肾气不足，肾精不固，所以坚持时间较短，需要滋补。 老张之所以补不进，是因为脾胃虚弱，补了吸收得少，就像是植物烂根了，施肥再多也是枉然。医生告诉老张，他身子虚胖、饭后肚子胀、胃寒胃痛、大便软烂、舌头胖大且边缘有齿痕，都是脾胃虚弱的信号。 脾胃是肾的加油站，油加足了，肾的续航才更持久。 医生建议老张在家做个小食方——八珍糕，用来健脾胃、固肾精。 八珍糕是明朝太医陈实功所创的御方，记录在他的著作《外科正宗》里，他评价：“服至百日，轻身耐老，培养脾胃，妙难尽述。”他常吃八珍糕补身，在平均年龄只有40多岁的明朝活到了80多岁。 因为这个小方实在太好用，清朝也沿用了，乾隆皇帝40多岁开始，几乎天天吃，白天日理万机，晚上照顾后宫佳丽，日夜操劳，还活了89岁，即使放到现在也是高寿了。 八珍糕之所以这么神奇，是因为有八种药食同源的材料：山药、薏仁、莲子、茯苓、山楂、芡实、白扁豆、麦芽。 现代人肥腻吃得多，调理脾胃首要是减轻脾胃负担，山楂、麦芽行气活血、消食化积，让脾胃轻装上阵；薏米、茯苓健脾除湿，缓解消化不良、倦怠乏力、腹胀；白扁豆提振食欲，缓解腹胀腹痛；芡实归脾肾经，健脾止泻、益肾固精；山药补虚劳，健脾胃，壮肾气，缓解肾气虚引起的腰膝酸软、夜尿增多、早xie等；莲子补脾止泻、益肾涩精。 【做法和吃法】1.八种材料打细粉（各取等份）；2.倒入大米粉拌匀（适量，不影响效果）；3.用温水和面，并加入蜂蜜调味；4.做成丸子蒸熟，每天吃3到5丸即可。 人上了年纪，五脏衰弱的根儿往往都在脾胃，有和老程一样问题的朋友，可以做个八珍糕吃吃看，也可以直接吃成品。   |
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