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65岁后还有性生活吗？多久一次？这个问题困扰老张很久，他今年68岁，但发现还有正常的生理需求，而且妻子比他小十五岁，才53，也还有那方面想法。但无奈的是，老张发现虽然自己想，但真做不起来，两三分钟就结束了，完后还腰酸背痛的，真是不服老不行。时间一长，妻子也不愿意配合了，搞得他挺郁闷的。 为了延续退休后的幸福生活，他决定去看看中医。医生后来告诉他，男人就是到了80岁有想法也是正常的。但年纪大了后，确实容易肾气衰退，所以需要一定的滋补才行。 那么应该怎么补呢？ 重点当然就是补肾填精，其实很多男士很容易走入一个误区，感觉自己不太行了，想补补，但上来就大补，什么鹿茸、肉苁蓉等等，希望立马重振雄风。 这是不现实的，肾精亏虚不是一天亏的，是日积月累，补肾精也一样，需要慢补，但那种大补之物，一般是热性的，劲儿猛，不但容易上火，也不适合长期服用。 医生建议老张日常喝一个比较平和的小茶方：参杞元气茶，出自中医经典《金匮要略》。 材料：人参、枸杞、黄精、桑葚、大枣。人参少一点，其他可以多一点，然后开水焖泡，当茶水喝就行。 这个茶方现在很有名，又叫“人参五宝茶”，其中的人参堪称补益中药之首，大补元气，那些病后体虚、年老体弱、肾气不足的人，最是适宜；枸杞肝肾同补，号称“男人的加油站”，所以中年男人喜欢保温杯里泡枸杞是有道理的；黄精要用那种九制黄精，漆黑的，调理体倦乏力、补益精血；桑葚可以滋阴补血，入心肝肾经，对心烦失眠的人也有好处；大枣健脾胃，脾胃好，才能吸收有益成分。 中老年人都有喝茶的习惯，把茶换成这个小茶包，不但味道好，还能慢慢补益身体，找回一点精力，找到年轻时的感觉。如果你觉得状态不好，不妨试试看。   |
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