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或许,我们可以少一点“感同身受”

 毒鸡汤 2022-10-19 发布于北京

解码职场法则

作者:毒哥&连理枝

来源:毒哥(ID:JokerDJT)


01
无能为力的年纪
不要有太多情绪

我看见有很多人都提到过一个观点:太敏感的人不快乐。

我想对于这个观点,我是有一定的发言权的,因为一些原因,我做过一段时间的心理辅导。

那个时候的心态真的极度敏感,而敏感的后遗症就是习惯性的带入角色,说得通俗一点就是自己觉得悲伤的事情理所应当的觉得别人也会难以承受,自己敏感的点也害怕触及到别人。

之前我是不知道该如何去描述这种状态的,直到后来我接触到了一个词——“同理心”。

该怎么去解释这个词呢,大概意思指的就是设身处地的考虑他人的情绪,懂得换位思考,将心比心。

乍一听这个词是不是没有任何不妥,也确实,在合理范围内的情感共鸣,确实能够让我们的人际交往更加轻松,让我们更好地感知生命的温度。

可事实是,每一个同理心强的人,他们在生活中都是高敏感人群,说白了就是他们做不到合理范围内的情感共鸣,往往都伴随着同理心爆棚。

他们看到路上拾荒的老人会哭、看到流浪的小猫小狗会哭、甚至看到文字也会共鸣到流泪,他们哭是因为悲观的情绪,但更是因为自己无力改变现状。

在最无能为力的年纪,遇到了最想做的事和最爱的人,这句话形容的大概就是这类人。

他们心里有一千种想法,想着自己会是这个世界上最伟大的人,但是回归现实却没能力完成其中任何一件事情。

02
我们的敏感里
也藏着同理心

朋友和我吐槽过他的女朋友,说对方就是一个很“矫情”的人,我问朋友为什么,他是这么回答我的。

他说和自己的女朋友走在街上,看到残疾的老年人,明明知道是骗局,但是女朋友还是把两个人打车的钱掏出来给了老人,还一边埋怨朋友不够善良。

在餐厅吃饭,本来两个人很高兴的,结果看到隔壁桌一家三口只点了两份套餐,又开始脑补他们是不是因为生活拮据所以才这么节省。

但凡在路上看到衣着简朴或者行动不便的人,就会难过很久,有时候甚至会莫名其妙的掉眼泪,说着他们好可怜这样的话。

总之朋友的女朋友经常为了“别人的苦难”而“惩罚”自己,遇到能做到的事情就委屈自己给予对方经济或精神上的补偿。

一旦遇到自己不能解决的问题就会开始自责,觉得是自己没能力所以才帮不了别人,要是自己能够再厉害一点就好了。

朋友说和这样的人做朋友固然很好,他们温暖而且富有爱心,但是却不适合深交,因为他们的骨子里藏着偏执的是非观。

他们的“善良”不仅绑架了自己,同时还绑架了自己身边的人。

比如我的那位朋友,他从来没想过自己会因为没有给路边乞讨的人给钱,或者没有同情邻桌的中年夫妻而被扣上不够善良的帽子。

起初的时候女友的善良也很打动他,甚至他真的会觉得是自己太冷血,而缺乏同情心。

可是后来他渐渐发现,女友的“善良”给人一种莫名的压迫感,她不像在做善事,更像是在赎罪,对,他就是这么理解的。

03
困在情绪里的人
或许更应该走在行动中

我想这篇文章大概戳中了很多人,因为生活中,大家或多或少都带着些敏感的小情绪。

或许在此时,你在反思自己的同理心,甚至会厌恶它的存在,但是你不必急于排斥它,因为它的存在也并非上文说的那样糟糕。

可以说“同理心”是我们不可或缺的一项技能,它不是一种毛病,它是一种性格,它让我们对事物有更深入的思考,而这正是我们独特的迷人之处。

它更像是生活赠予我们的一项天赋,它使得我们的内心世界更丰盛,交流更有深度。

它让我们成为了一个有温度的人,所以它的存在并不是错误。

如果非要找出一个原因安放它的不妥的话,那我想可能是我们只沉湎于悲痛中,却没有思考为什么会导致这样的局面,以及我们可以做些什么。

让我们破防的不是他人正在经历着的不堪,而是我们明知道对方不幸却又无能为力,我想这才是痛苦的根源所在。

你问我这个困局怎么破,我无法告诉你答案,但是我可以分享我走过的路。

我走出那段经历是因为我知道自己无力改变局面,所以与其在原地自我感动,不如大步向前。

感同身受没用,身体力行才有用、伸出援手才有用、解决问题才有用,而这一切的前提,都是要行动起来。


作者:毒哥&连理枝
来源:毒哥(ID:JokerDJT)
毒鸡汤的分号。在这里,毒哥和你聊聊职场那些事,一起成长。

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