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提升情商和智商?安慰人是个难题 很多时候，当有人和我们分享了一些极为痛苦的事，我们为了安慰，会试着“一线希望”它，就会说“至少……”让其看到好的一面。 如同——朋友  我流产了至少你知道你能怀孕  你朋友 请我觉得我的婚姻正在破碎至少你有段婚姻 你 是不是有些让人难以接受？ 没错——缺乏同情心！ 所以，有人开始尝试发出同情心：太可怜了！这么倒霉的事怎么被你碰上了 请输入 然后发现，依然无济于事，也很难让对方心情好转。 到底还能不能做可以倾吐心声的朋友了？？ 额，其实可以的。好吧，答案来了——能让事情好转的是连结你需要的是：同理心同理心激发连结。同情心促使失连。Teresa Wiseman是名护理学者，她提出了4种同理心的特性：1. 接受他的想法，如此能了解他们心中的真理2. 不给予批评 (这并不容易，因为大家都喜欢批评)3. 了解他人的情绪，将心比心 4. 沟通 同理心是与人一起感受。 为了更好地了解两者之间的区别，我们不妨来假设，当你遇到了朋友正处于低潮期…… 你仿佛看到，ta的头顶飘着雨（好忧桑）  同理心的你，试图感同身受，说： 我知道这种感觉，但你要知道你并不孤单 同理心 （你顺着对方的感受，爬到了他情绪的深处，体会那里的一片黑暗）  同理心是种选择，容易受伤的选择，因为你必须找出相似的连结，找出内心能与他相呼应的情绪。 相对比， 而同情心的你呢，会说：喔不~ 这真的蛮难受的哈！好可怜喔！ 同情心 （没错，你没有跟着他的情绪走，而是在另外一个地方围观）  然后，试着分散注意力、扯开话题说： 那~ 要不要先吃块三明治？或许你会好一些  同情心 而这，只会让你们的心越走越远…… 所以，我跟你分享某件非常难过的事时，我宁愿你说：“我现在甚至不知该说什么好。我只是很开心你肯跟我说。” 最后，记得，在你要安慰别人时，你该给予的，不是同情心，而是同理心。 最最后，让我们一起来看一段短片温习下吧~~（英文音，中文繁体字幕哈~~） 感觉还是蛮有收获哒？那么，就点击本文最上方的蓝色字体“非常大脑”关注我们吧~~~每天都有新知识哦~~ |
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