在生活中我们可能会有这样的经历：
本来计划好了每天要坚持跑步，可就是一直没有开始，貌似总在等某个契机。
早已计划好了要做公众号，可是却迟迟没有开始着手去做。
好像我们做事总是很拖拉，好像我们执行力总是很差，好像我们意志力总是这么差。
01
为什么会这样呢？
我觉得一旦我们从拖拉、执行力或意志力的角度来考虑时，我们貌似总是被困住了，不知道下一步要做什么。
而且，更重要的是，我们有了很好的借口可以给自己开脱。
例如，你总是可以说服自己，给自己安慰：我就是执行力差、意志力不坚定，而且做事很拖拉，所以才导致了，计划好的事，总是往后拖。
当你有了意志力/执行力/做事拖拉的借口后，你做事拖拉就有了很好的借口，于是你也就心安理得了。
当你说服了自己，心安理得后，你就会觉得拖拉很正常，向下探索也就停止了，面对本来要做的任务，你不会去想现在这个时刻能做些什么。
之所以会如此，我觉得主要是因为畏难情绪的存在，人都喜欢呆在自己的舒适区，舒适区也就意味着确定性，确定性也就意味着自己可以掌控。
一旦跨出舒适区，也就意味着失去了掌控，意味着要面对未来的不确定性，而不确定性会带来恐惧。
所以，人们总是喜欢呆在自己的舒适区内做事，而对于舒适区之外的，总是会不由自主的去抵触。
于是拖拉、迟迟不动手去做也就成了常态，毕竟趋易避难是人的本性。
本来很重要的事，已经计划好的事，不拖到一定程度是不会动手去做的，例如截止时间快到了，实在是不能再忍受了等。
02
当你觉得自己的意志力/执行力差的时候，当你总是拖拉的时候，破解之法，我觉得还是要从畏难情绪入手。
而克服畏难情绪的一个有效方法就是拆解。
你觉得一件事很难，那就把它向下拆解，例如拆解为：A、B、C 和 D。
而在拆解后，你觉得 B 很难，于是又卡住了。
我们在考虑问题的时候，只要觉得组成部分中其中的一个步骤难，你就会觉得这整件件事都很难。
例如在上面的例子中，你觉得步骤 B 很难，不是自己所擅长的，那么你就会把这整件事都想难了。
觉得 B 很难？那就继续把 B 往下拆解，例如拆解为 B1、B2、B3。
B1 也很难？那就继续往下拆解，一直拆解到你觉得可以马上做的程度。
假如你要做公众号，一想起来就觉得挺难的，那你就把它向下拆解，一点一点的去做就好了。
例如做公众号大概拆解为：
用邮箱注册一个公众号；
给公众号起一个名称；
给公众号配置一个微信ID；
给公众号写一段介绍；
发布第一篇文章。
......
把这个拆解后的列表置于你经常看到的地方，这样就可以看到进度情况了。
今天花几分钟把公众号注册好。
明天好好想一想，把公众号起一个更有代表性的名字。
有空了给公众号配置一个微信号。
哪天有空了，认真给自己的公众号写一段介绍。
这些小步骤都不难，几分钟就完成了，在不知不觉中，这些前期的准备工作也就都做好了，现在就可以在公众号发布文章了。
可是你还是觉得，对于当下的自己来说，写文章有些难，所以迟迟没有发出第一篇文章，还是畏难情绪在作怪。
那就继续向下拆解，从一篇最简单的文章开始。
打开电脑，创建一个用于写作的文档（例如石墨文档）文件。
写个文章标题。
给文章列个大概的提纲。
填充提纲的每一部分。
原本你觉得写文章很难，可是当进行了这样的拆解后，你一点一点逐个击破，最终也就把一篇文章给完成了。
在写之前你觉得很难，可是当你打开文档写了第一句话之后，你可能就能想起第二句怎么写了。
写了第二句，你可能就想起第三句、第三句怎么写了，写了三句后，然后突然想起来提纲中第二部分要怎么写了，这时你赶紧把它写出来。
然后你又想起来文章怎么开头更好了，于是赶紧把开头写出来......
就这样的，当你写了一小部分之后，例如写了100字，然后你就能再写200字，当你完成了这300字后，你可能也就想起来了接下来的400字怎么写了。
也就是当你写得越多，那么后续想起来的内容也就越多，最终一篇文章也就完成了。
其实，无论是写作还是其它，我们都可以应用拆解的方法。
03
其实，拆解的最大作用就是让你立即可以着手去做。
当你在做的过程中，哪怕一点点行动，其实就是充当了一个触发的作用，会让你想起来下一步要怎么做。
下一步想起来了，那么下下一步也就出来了，它是一连串的触发反应。
方法和灵感，其实都是在做的过程中产生的。
做得越多，你的想法和灵感也就越多，从而后续就能做出更多。
也就是说，行动可以触发行动，行动越多，则可以触发出更多的行动。
而拆解，可以让我们尽快启动这个行动链条。
希望以上分享对你有帮助。
