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[原]做好自己的时间投资人 首先，我们可以从记录自己每天的时间开销开始，记录时间开销，可以让我们对时间的感知力更强。持续记录时间开销，就会减少这种用于娱乐的时间。通过记录时间开销，你还会发现我们每天其实用于微信闲聊的时间也不少，如果能够减少每天无意义的闲聊时间，你的时间投资收益又会提高一截。总之，我们要做一个合格的时间投资人，从记录自己每天的时... 阅158 转5 评1 公众公开 23-04-08 22:30 |
[原]心不想,事不成 愿望是种子，而种子是一切的开始，是最重要的因素，有了种子，才可能会有开花、结果，如果连种子都没有，怎么可能会有后来的开花结果？当然了，如果只是随便去想想，普通程度的愿望是不行的，例如"如果能够那样该多好啊"，这种淡然的、可有可无的愿望肯定是不行的，因为愿望的强烈程度不够。关于愿望的强烈程度，稻盛和夫在《活法》... 阅17 转2 评0 公众公开 23-04-07 21:51 |
然后尝试爆米花的不同口味，尝试了爆米花做得好吃或不好吃，尝试了是一个人吃还是两个人吃，尝试了桶的大小等等，试了各种各样的方法。大家可以根据上面的参数（例如片子类型、爆米花口味、一个人吃还是两个人吃、桶的大小等），猜一猜在什么情况下人们会吃更多的爆米花？但事实是，经过大量的、重复的试验后，发现人们吃爆米花的量是跟爆米花... 阅28 转1 评0 公众公开 23-04-06 22:39 |
6大影响力模型，帮助我们正确定位问题今天是持续写作第 403 天作者 l 阿华来源 l 阿华读书（ID：ahuaxuexi）转载请联系授权（微信ID：hi_a_hua）模型顶部是行为选择的两种构成要件，要做出某种行为，一个人必须既有动机又有能力，模型中的每一个单元都受三种影响力来源的作用，即个人、社会和结构，其实就是自己、他人和外部环境。行动是需要一... 阅586 转9 评0 公众公开 23-04-03 23:18 |
去超市购物，在高峰期时排队结账也需要不少时间，如果错开超市购物高峰期，就可以节约一些等待的时间。对于我们每个人来说，每天其实都有大量的碎片化时间。碎片化时间有一个显著的特征就是，这些时间都比较短，例如10分钟、8分钟、11分钟、6分钟等，正因为时间比较短，所以我们很容易把它们忽略掉。虽然碎片化的时间都比较短，但如果把一天中... 阅222 转11 评0 公众公开 23-04-02 23:06 |
[原]不要给自己的未来挖坑 不要给自己的未来挖坑今天是持续写作第 400 天作者 l 阿华来源 l 阿华读书（ID：ahuaxuexi）转载请联系授权（微信ID：hi_a_hua）1、任务要设置 deadline.当我们给他人布置任务时，一定要加上 deadline，如果没有加上 deadline，那么截止日间理论上就是无限的，即什么时候完成都可以。对于任务的执行方来说，把 deadline 设置为周五，那最终完成... 阅142 转6 评0 公众公开 23-03-31 22:54 |
超有效的教练模型：GROW 模型今天是持续写作第 398 天作者 l 阿华来源 l 阿华读书（ID：ahuaxuexi）转载请联系授权（微信ID：hi_a_hua）grow 模型主要分为4个步骤。例如小明最近在为工作而发愁，于是找到自己的朋友小方，这时小方就可以使用 grow 模型来帮助小明进行梳理。小明原本比较模糊的目标，经过这两个问题后就会变得比较清晰了，例如小... 阅694 转5 评0 公众公开 23-03-29 23:42 |
从《非暴力沟通》中学到的处理负面情绪的技巧今天是持续写作第 395 天作者 l 阿华来源 l 阿华读书（ID：ahuaxuexi）转载请联系授权（微信ID：hi_a_hua）我以愤怒情绪为例进行说明，当我们和人谈话产生了愤怒情绪时，我们以为这是因为对方的行为才导致了我们生气，觉得对方应该为我们的愤怒情绪负责，所以才会不断的责怪对方，不断的挑对方身上... 阅32 转2 评0 公众公开 23-03-26 23:09 |
延迟满足的能力，是可以训练出来的今天是持续写作第 394 天作者 l 阿华来源 l 阿华读书（ID：ahuaxuexi）转载请联系授权（微信ID：hi_a_hua）他建议开立一个储蓄账户，并且这个账户专门用来购买你非常想要的东西，例如你想买 Mac电脑、家用投影仪、家用打印机等，都用这个账户里的钱购买。于是你专门开了个用于旅游的储蓄账户，当你放弃一次出... 阅9 转0 评0 公众公开 23-03-25 23:33 |
提高执行力的关键（分享2点）今天是持续写作第 393 天作者 l 阿华来源 l 阿华读书（ID：ahuaxuexi）转载请联系授权（微信ID：hi_a_hua）可如果我们把一个任务拆分为一个个 "小得不可思议的一小步" 的时候，你的表现就是执行力很强。总之，提高执行力的关键就是解决 why 和 how 的问题，当我们面临一个任务时，先要先清楚为什么要做，... 阅24 转0 评0 公众公开 23-03-24 23:54 |
