小脑共济失调患者日常锻炼事项

       小脑萎缩会对大脑健康造成影响，如果小脑发生了萎缩，会有很多的表现，小脑萎缩性共济失调主要是由于脑神经功能受损所致，在表现中表现为病人走路不稳，很难保持平衡和摔倒，不能直线行走或摆动，就连穿衣服、穿鞋子都会造成影响。脑萎缩起病较为缓慢，呈进行性加重，老年性脑萎缩一般以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。有的伴有偏瘫和癫痫发作。从脑萎缩的临床表现来分析，大致又可分为两大类，一是大脑机能衰退，二是痴呆等智能减退。大脑机能的衰退表现为头晕、头痛、失眠、记忆力差、手足发麻、情绪抑郁等;智能减退表现为认知及社会适应能力的障碍，如记忆力、理解力、判断力、计算能力的减退，以至发生痴呆。建议早发现早治疗早恢复。

 小脑共济失调患者日常锻炼事项：
1.双手交替刮脚掌、脚背各36下，由下至上，方向一致
2.左手大拇指刮右脚大拇指小脑反射区，在大拇指靠二拇指的根部；右手大拇指刮左脚大拇指小脑反射区各36下；由里向外。
3.双手拍打头部百会穴150下、十指干梳头120下。双手先擦热，再捂眼，向后擦，12次。
4.退步走：退步走时要判断方向，掌握平衡，这就锻炼了主管平衡作用的小脑，同时也增强了身体的灵活性和协调功能，对冠心病、高血压、胃病也有良好的辅助治疗效果。