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医生建议刘叔，喜欢喝茶的话，可以试试《金匮要略》中的一个小方子，叫“参杞元气茶”。这个方子的材料基本都是药食两用的，比较平和。 材料为：人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣，各取2g，人参稍微少点，一起放在保温杯里，开水焖泡几分钟，就可以喝了。喝干了可以继续加水。 这个方子看起来材料都很平常，但搭配却很巧妙。人参是补益中药之首，大补元气，但却是养阴的，没那么燥；黄精补精填髓，在《本草经》里被列为上品；枸杞滋补肝肾，同样也能滋阴，还能明目；桑葚作药用时，可养精血，缓解乏力、须发早白等；大枣健脾养胃，可以促进营养的吸收。 人到中年后，状态变差是正常的生理现象，但大家不能听之仍之，不然不仅影响夫妻感情，同时也会带来一系列身体问题。这个茶方日常不妨喝一喝，当茶饮即可，暖身又滋补。 |
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