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面粉新吃法，不用揉面，筷子一卷，5分钟搞定早餐，营养又解馋。作为北方人对面食是情有独钟的，在北方地区，几乎天天和面粉打交道，比如花卷、包子、馒头、大饼等，在我家天天都离不开面食，用面粉能做成各种各样的美食，今天就用面粉换一种独特的做法，简单快速又营养美味，做一次搞定7天的早餐，下面开始制作。
准备食材： 普通面粉、酵母粉、盐、温水、食用油 具体做法：
1.先往300g的面粉里加3g酵母粉，再加1g的食盐增加面粉筋性，然后用温水和面，搅拌成无颗粒的面糊，搅拌到这样能挑起来，拉着比较有韧劲就可以了，然后盖上盖子醒发30分钟。
2.醒好后我们往锅里加点油，油温五成热的时候用一双筷子这样取面糊放入油锅。
3.定型后给它翻面炸，炸至金黄熟透后就可以控油出锅。
4.可以一次多做点吃上7天，吃的时候加热5分钟就轻松搞定每天的早餐了。 |
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