新实践了一个风靡海淀、20分钟就能搞定的学霸学习大法，真的香

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我之前写过关于每天晨读20分钟的重要性，详见：

如果鸡娃只能鸡一项，每天20分钟，我坚决选它！

尤其是一二年级的孩子，朗读的作用其实是远远超过泛读和写作的。

别小看每天这20分钟，时间不长，容易坚持，但日积月累，学习复利惊人，属于无痛鸡娃TOP系列。

胖豆坚持每天晨读几年了，到现在依然如此，他的古诗文、好词好句基本都是靠晨读无痛背诵下来的。

暑假前，我看到很多群里都在传的号称学霸都在用的337晨读法，发现我之前一直倡导，胖豆实际在执行的，跟337的整体理念不谋而合，只是具体操作手法上有一些小差别。

我带着胖豆暑假实践了下337晨读法，调整了一下我们的操作，发现这个方法确实更科学，真香！

今天，我加上自己的实践理解，把这个方法分享给大家，感兴趣的亲们，可以试一试，老母亲的心愿是一致的，谁不希望娃们“无痛”就能学好呢。

337晨读法：“普娃”、“牛娃”通通适用，能无痛提升孩子文化素养，易坚持、见效快、不花钱、不费妈。

337晨读法简单概括起来是这样的：

具体到实操过程中来呢？

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首先，我划下重点哈：

337晨读法，核心要点，是朗读，不是背诵！

不以背诵为目的，却胜过背诵。

这倒跟我一直以来的晨读理念一样，为什么强调朗读而不是背诵呢？

因为大声朗读，想要读的顺畅、好听，就需要读懂作者在讲什么。

断句、语气，都能体现出孩子对文章的理解程度。

反复诵读，是因为，语言学习需要大量重复，书读百遍其义自见，但是很多文章、诗书背后的故事和道理则需要靠时间来慢慢内化。

我不知道337以前，也是这么要求胖豆的，说明我一直以来还是方向正确的

我看网上不少亲抱怨，337晨读法，不适合自己啊，总是执行得不赶趟啊。

那是因为她太严格按照337标准去执行了。

但实际上，在我看来，337晨读法的执行要诀就是：动态调整！

第一个3：三种体裁。

代表晨读内容的多样性，别太单一。

很多老师建议小学生选择的3种体裁是古诗词、文言文、现当代散文。

古诗词/小古文/文言文

从古诗词到小古文，再到长一点的文言文，新课标其实已经给了明确的方向，传统文化和课外古诗文的比重会越来越大。

这部分以后是中高考拉分最严重的，这些都没有技巧，没有套路，全凭语感，全靠积累。

(胖豆因为积累得早，现在向上覆盖）

而且古诗文天然就适合晨读，比如像《论语》、《孟子》里的一些排比句，特别押韵，越读越有气势。

课本上，考纲里的古诗文当然要反复熟读成诵，课外也要根据孩子的接受度适当拓展。

比如《古文观止》里的经典篇目：《曹刿论战》、《桃花源记》、《五柳先生传》等。

现当代名家散文

读名家的散文，积累词汇的同时，还能培养孩子的审美，坚持读下来的孩子，他的作文语言比普通孩子要高出很多。

比如冰心的《繁星春水》，朱自清的《匆匆》、《背影》、余秋雨系列等都可以给孩子安排。

建议主流的三类，并不是说必须只能读这三种，我觉得也可以自主选择朗读优秀作文、好词好句、校内课本的“日积月累”，都可以。

甚至，你说晨读想选英文读物，想读新概念，可以么？当然可以。

咱家孩子哪块需要强化积累，咱就选什么体裁，可以短时间固定某三中，但随时可以动态调整。

特别提醒：

刚开始，必须得有个开始喜欢的体裁，愿意每天读，不烦，很重要，不要强行塞给孩子家长觉得很有用但孩子讨厌的体裁，培养兴趣，能坚持晨读习惯，比具体读了哪本书要重要。

第二个3：每种体裁，各选3篇文章

这个3篇的量，其实也是大家自行调整，毕竟不同体裁的文章长短差太多，《春夜喜雨》和《北冥有鱼》是完全不同难度级别的。

本周是全新的3篇，还是复习上周的3篇，还是新旧交错进行，也需要根据孩子的情况和节奏，去调整到最适合孩子的。

我看不少家长使用艾宾浩斯记忆曲线来安排内容，我觉得适合的可以用，但不用太过拘泥于形式，太纠结结果，就不是无痛晨读了。

要让孩子享受晨读，而非，无脑执行大表格。

最后一个7：每周7天。

连续朗读固定的3种体裁文章，下周换新的固定文章。

以7天为一个周期，应该是以孩子的记忆力，在大声重复朗读7天以后，90%以上的内容都记住了，坚持一年下来，孩子不知不觉中已经积累了大量的语文素材。

7代表的是周期内的重复诵读，代表的是有计划的坚持。

如果7天完不成一组，这个7可以变成10,调整到10天一组；如果孩子记忆力很好，3天就能搞定一组，那就改成3。

总之，但在我看来，最不重要的就是337这三个数字本身，也不要纠结每天到底该读15分钟还是20分钟。

大家完全可以根据自家的时间，孩子的快慢进度去灵活调整数字组合。

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简单的事情重复做，到一定阶段，量变就会引起质变。

不要小看每天的10-20分钟，只要每天坚持，学习复利惊人。

不信，从明天早上起，每天让孩子坚持337（或者调整变形的326、317都行），坚持一个月，看看孩子记住了多少东西？

牛娃、普娃、“笨小孩”，记下来的东西肯定不一样，但只要坚持每天读，有一样收获，所有的孩子都一样，那就是习得性自律。

我们都清楚，自律绝对是每个成功人士的必备品质，其重要性不言而喻。

但自律这种品质需要后天培养，毕竟天生自律的报恩娃凤毛麟角，贪玩，随性是常态。

自律是一个十分反人性的事情，绝大多数的孩子包括成年人都无法养成自律的习惯。

良好的习惯都需要持续不断投入时间精力才能养成，我们把这个过程与状态称为自律，但自律是件奢侈品。

所以，他律其实是实现自律的重要辅助手段，尤其是对孩子来说。

如果有件事儿，孩子每天10-20分钟，孩子还并不痛苦，家长督促也并不算太困难，容易坚持成为一种习惯，学会自律，这比晨读学到的知识收获实在是要大得多得多。

他能长期坚持这一个小事儿，他就能坚持第二个类似的小事儿，比如，每天跳绳若干个。