在公共场合“放屁”确实不文雅，特别是放臭屁和响屁时尴尬至极。然而，不管一个人有多高贵每天都会放屁，这是肠道健康的表现。正常情况下一天放屁次数达到5~10次，但短时间内放屁突然增多且持续时间长，或许是内脏器官发生病变。网上流传：放屁多就是肝不好，真的如此吗？
经常放屁就是肝不好吗？
肝脏跟其他脏器最大的区别是：肝脏上无痛觉神经，出现病变后无痛无痒，难以被识别，错过最好的治疗时机。
不可否认，肝不好的患者放屁次数明显增加，因为肝脏主代谢和分解、排毒等，肝脏发生病变后可降低肝功能，使得代谢废物易在体内堆积，影响肠道系统，从而导致放屁增多。不过，经常放屁不能直接断定为肝不好，也有可能是其他情况。
如果放屁增多，同时伴有恶心、厌油、食欲不振、脸色或眼白部位发黄等，还需及早去医院做肝脏B超、肝功能检查等。
常常放屁或许是哪些原因造成的？
1、顽固性便秘
便秘就是排便困难、粪便干结等，因为粪便在肛门周围堆积时间长，使得粪便中的水分越来越少，难以被排出，同时也会生成太多气体，导致放屁增多。此类人群除了多喝水外，还需补充足够的膳食纤维，比如绿叶蔬菜、含籽的水果等。与此同时应多运动，坚持对腹部按摩，促进胃肠道蠕动，利于大便排出；必要时还需用开塞露或促进排便的药物。
2、缺乏运动
有没有发现，坐着时间长了也会导致放屁增多。之所以会出现此现象，是因为长时间坐着可减慢肠胃消化能力，无法及时排出食物残渣，增加肠胃负担，提高患结直肠癌风险，易导致放屁增多。因此应控制坐着的时间，只要有空就应该运动，一天运动不能少于半个小时，一周坚持5次以上。
3、肠胃功能失调
患有肠胃疾病、肠胃功能失调等就会导致放屁次数增加。后者常见于大肠炎和肠胃炎，剩下的食物残渣进入肠胃后，难以被消化和吸收，却被肠道中的细菌分解而产生气体，从而造成放屁增多且有臭味。
4、跟饮食有关
吃太多豆类及豆制品、喝太多奶类及奶制品、不节制地吃零食和辛辣食物等都会增加放屁次数。另外，吃饭时狼吞虎咽，使得太多气体跟随食物进入食道，阻碍食物消化和吸收，由于肛门括约肌影响而增加放屁次数。此类人应注意饮食清淡，每口饭需细细咀嚼，吃7~8分饱就行。
家医君寄语
大部分放屁是生理性因素，无需那么在意。但放屁次数明显增多而且特别臭，还需积极调整饮食，少吃肉类、有异味的食物，多吃蔬菜和水果，控制每天的饮食量。如果放屁增多，同时伴有腹痛、便秘或拉肚子、食欲不振和全身乏力、体重下降等不适，还需及早去医院做相关检查。
