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阅客资讯 2021/01/08 11:54 导语：放屁是我们大家每天都会做的事情，是一种正常的生理现象。尤其是当我们的肠胃在消化食物的时候，经常会有气体排出，这是再正常不过的事情了，但是有人却认为经常放屁是我们肝脏不好引起的。事实究竟是什么呢？来听听专家怎么说的。  一、经常放屁是肝不好吗？医生提醒：可能是这3种原因造成的 1、吃了不易消化的食物 若我们在平时的生活中食用一些容易产生气体的食物，或者是不易消化的食物的话，就会出现放屁次数增加的情况。比如像红薯这类食物是比较容易产生气体的，当吃了比较多的这种食物的时候，身体内产生的气体就会通过肠道排出，而形成了屁。  2、肠胃出现问题 若你经常在没有吃很多的容易产生气体的食物的时候还出现了放屁增多的情况下，这个时候你就要注意力，可能是你的肠胃出现问题了，当肠胃出现问题的时候，肠道里面就会产生一些气体，这些气体通过肠道排出就会使得放屁的次数增加。  3、饮食习惯 在我们的生活中，总有一些人有着狼吞虎咽的饮食习惯。在吃饭的时候没等食物嚼碎就被吞进了胃部，这样不仅在进食的时候容易产生气体，而且这些没被嚼碎的食物在胃里面消化的同时也会有气体的增加，渐渐的就会增加放屁的次数。  二、若想要避免经常放屁的尴尬，可以试试这样做 1、少吃易产生气体的食物 降低容易产生气体食物的摄入这是减少放屁最直接有效的办法，在平时的生活中可以尽量的减少像红薯这种容易产生气体的食物的摄入，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。  2、做适量的运动 平时的运动可以促进我们胃部的食物的消化的速度，所以我们在平时多做运动，把肠胃中的食物消化完的话，就不会产生过多的屁了。 3、保护肠胃，医生建议：多喝养胃茶 经常放屁可能是我们的肠胃消化不好，保护好胃部是非常关键的，可以多喝养胃茶。在孙思邈的《千金药方》当中记载了丁香、沙棘、猴头菇、茯苓、大麦、佛山等中药食材对于缓解消化不良、放屁过度、积食饱满、腹痛腹胀等胃病等有着不错的效果，可以起到养胃的作用。 其药食原理如下： 丁香：养胃健胃,杀菌,除口臭,治疗胃溃疡 沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤 猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用 茯苓：消食健胃、活血化淤、收敛止痢 大麦：缓解便秘、提高免疫 佛手：有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾的功效 结语：现在由于很多人的饮食习惯不规律，导致很多的人都有擦肠胃的问题，养胃是一个漫长的过程。要从我们生活中的饮食开始做起，多吃一些易消化且对胃部健康有益的食物，平时也可以适当的做一些运动来促进肠胃的蠕动。一段时间后，你的胃或许会感激你。 内容来自阅客资讯
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