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图片调理气阴两虚喝点生脉饮

很多家长不知道，调理夏天多汗引起的气阴两虚，有一个非常经典的方剂，叫生脉饮。

药王孙思邈在他的《千金方》中对生脉饮有专门的论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”

从这几句话中不难看出，生脉饮是一种补气的药。注意，咱们这里讲的“脉”不是平常说的动脉静脉，而是筋脉的“脉”，是指人体内部的气血通路。这个脉想要通畅，不仅需要血液的充盈，还需要气的推动。

那么这个生脉饮到底是什么呢？

其实非常简单，只有3味药——人参、麦冬、五味子。不过给孩子用，还是尽量不用人参这种偏性比较强、补气力道非常猛的药，因为孩子的身体比较稚嫩，可以把人参换成党参，药性没那么强，温和而有效果。

这三味药中，党参是用来补气的，麦冬用来补阴，五味子是酸味的，用来收敛，可以收敛被耗散的心气。三味药结合，不仅滋补了耗伤的阴液，还使失去的气得到了补充，又收敛了散的气，可谓是开源节流，达到了气阴双补的功效。

除了运动后多汗，生脉饮对某些久咳不愈、手脚心发热、睡觉爱踢被子的孩子也有意想不到的效果。但是要辨证合适才行，而且如果孩子舌苔黄厚腻，明显上火或者湿热比较重的情况，那就不适合喝生脉饮了。