肠胃不太好的人，对花生的印象一直是好的，认为每天吃点花生米，可以帮助养护胃部，能够缓解胃部不适，还有人认为吃花生，能帮助身体补充一些营养元素。
总体来说，花生在大多数人心中，都是一种好的食物，可是，有研究却发现花生中的某些物质，可能会加速癌细胞的转移，若是癌症患者食用量比较多，对治疗癌症也就可能会产生不利影响。
常吃花生真会促进癌细胞转移吗？
此项研究是由利物浦大学的研究者进行的，在研究当中，发现花生中的一种物质如果与血管壁细胞结合，就容易产生出一种新的物质，叫做白细胞介素6，还有就是单核细胞趋化蛋白。
这两种新的产物可不是什么好的物质，它是能帮助癌细胞进行转移的一个良好帮手，让癌细胞可以快速地发生转移。
而花生中能够促使两种新产物产生的物质，就叫做花生凝集素，这种物质如果在癌症患者的体内大量生成，也就可能会让癌细胞更快的进行转移，从而就会让病情发展严重。
这样看来，好像多吃花生可促进癌细胞转移，是有一定道理的。但很多人都会忽略一个问题，就是摄入量，到底摄入多少花生，才能真正让癌症患者体内的花生凝集素发生作用呢？
这个在研究中，其实也是有表明，说的花生摄入量，一定是大剂量，大到什么程度，就是每天要吃到一碗饭那么多的花生，才能真正发挥作用。
除此之外，还需要提醒一下，如果你不是癌症患者，请不要对花生有那么大的偏见，而根据仔细解读之后，可以发现就算是癌症患者，每天吃花生的量，也很难达到这个量。
因此，对于多吃花生促进癌细胞转移，还真是应该更加严谨地去看待，不要总是偏听偏信，还要明白一个道理，光是靠食物抗癌，或者说让癌细胞更快的完成转移，是需要前提条件的，如果真有那么容易，食物的作用就很强大了。
那么，每天坚持吃几粒花生，身体能得到什么？
预防心脑血管疾病
在《Stroke》杂志上发表的一项研究表明，每天吃4-5粒花生，可帮助降低缺血性中风，还有心血管的患病风险。
在研究中分析出花生当中的不饱和脂肪酸，对调节血脂和血压，其实是有一定作用的，也就能帮助降低心脑血管疾病的发病风险。
为人体提供能量
人的身体想要每天正常的运作，保证每天的状态都是饱满的，能够自如地应对所有事情，就需要体内的能量满满的。
而补充能量的方式，可以通过睡眠和饮食，其中能够给人体提供能量的食物，就会有花生。花生当中的蛋白质和脂肪，相对比较多一点，也就能够更有利于补充能量。
调节气血
女性容易出现气血不足的问题，尤其是在生理期、孕期以及哺乳期，在这些时候，建议女性可以适当吃点花生，能够帮助补充铁元素。
不过需要注意一下，红衣花生的铁元素会更加丰富，想要调补气血，最好是吃红衣花生，还可以用红皮花生、红枣、红豆、枸杞和红糖一起煮出来的水，用来补气血，效果会更加的好。
改善血小板过低
有的人会容易流鼻血，稍微碰撞之下就可能会流鼻血，根本原因就是血小板的数量过低，不能正常的凝血，而花生可帮助改善血小板过低的问题，也就能减少不必要的出血。
花生再好，两个禁忌也是需要了解。
第一，有些人群不适合吃花生
比如说尿酸高的人，或者说已经发生痛风的人群，是不适宜吃花生的，只因花生含嘌呤比较高，过多摄入就可能会让尿酸持续升高，而已经患有痛风的人，可能会更容易让痛风发作。
另外，肥胖的人也是不适合吃花生，如果摄入量大，或者说烹饪方式不正确，也就可能会增加脂肪的摄入。
有慢性肾病的人最好也是不吃花生，不想给肾脏带来更多的损伤，就尽量不吃花生，肾脏出现严重损伤，对人体健康造成的影响也是比较大。
第二，控制好摄入量
花生给人体带来的好处，也是比较多，却不是说吃得越多越好，每天的摄入量应该要有所控制，每天吃几粒，或者说吃一把左右，就比较适合，既能享受到好处，还不会给身体带来损害。
最好是食用生的，不建议吃油炸或者油炒的花生，会摄入到更多的脂肪，还可能会摄入到其它的有害物质。
对于吃花生这个事情，给身体带来的是好处还是坏处，就需要看如何的摄入了，还有就是有没有根据自身情况去合理摄入，若是没有了解清楚就随意吃的话，还真有可能给身体带来不必要的损害。
参考资料：
1. 《每天吃4、5粒花生，就能降低中风、心血管疾病风险？》·中国生物技术网·2021.9.11
2. 《花生会促进癌症转移？劝你这样吃才安心》·中国妇女报·2022.6.23
