乳房一碰就疼会是乳腺癌吗？做好这四件事，远离乳腺癌

作者：北京天坛普华医院

俗话说：“忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节！”于是，不少女性在体检的时候，都查出了乳腺结节。

已经有乳腺结节了，会发展成癌症吗？

不少女性一看到“乳腺结节”就开始慌了，担心会变成乳腺癌。

先上结论：绝大部分不会！

严格来说，乳腺结节不是一个诊断，而是一种症状或现象。

乳腺结节这一症状常见于乳腺增生（可形成乳腺囊肿）以及乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤（如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤等）以及乳腺恶性肿瘤（乳腺癌）。

在乳房检查中出现的无法确诊的小肿块，都称为“乳腺结节”。大部分情况是良性的，一般来说，乳腺结节恶变概率极低！

乳房结节常表现为周期性胀痛或者触痛，每月月经前疼痛加剧，月经来潮后减轻或者消失。

导致乳腺结节形成有很多种原因，可能是体内激素水平紊乱诱发的疾病，也可能是不良的生活习惯（高脂肪高糖饮食、以及情绪易怒）和遗传因素有关，但是导致乳腺结节的具体病因尚不明确。

既然乳腺结节不是病，而是一个乳腺症状。那么确诊乳腺结节，还是需要判断结节性质，进行针对性的检查，然后做相应的治疗措施。

一般医生都会根据“乳腺影像报告和数据系统”（简称BI-RADS）对乳腺病变程度及风险性进行评估，等级越高，表明结节为恶性的可能性越大。

基本上结果在1-3级的，都无需担心，保持观察，定期复查即可。

BI-RADS4级是乳腺结节良恶性的一个重要分水岭，评分在4级及更高（5级、6级），则需要立即进一步就诊进行干预。

一般来说，如果结节一直持续增长，彩超报告中也出现了形态不规则、边缘不清楚、内有点状钙化、血流信号丰富这些描述信息，则要警惕恶性病变的可能。需要再次去医院复查，遵医嘱进行下一步治疗。

做好这四件事，远离乳腺癌

饮食方面

合理搭配一日三餐，少吃一些含有蛋白质、脂肪、大量雌激素的食物。此外，市面上出售的女性保健品也要慎重服用。

生活方面

尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射，平时加强锻炼，作息规律，改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，高危人群定期去医院做筛查。

母乳喂养

母乳喂养能降低乳腺癌风险，建议女性如果生育，一定要尽量坚持母乳喂养。

定期体检

建议对于一些高危人群，比如直系亲属得过乳腺癌、患有乳腺导管或者小叶中重度不典型增生、小叶原位癌、或有经历过胸部放疗经历的，可以从20岁开始，每年做一次检查。