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伸出舌头看看你的舌头有没有淤 看舌面是否有暗紫点，往往有淤的会出现暗点 看舌下静脉： 舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。 引起淤血的原因： 一、外伤 一些磕磕碰碰、跌打损伤是会引起淤的 二、情绪郁闷、经常生气 肝气疏泄不及剂容易堵，肝气不足，气郁住了，不推动它走了，你就会有瘀，气滞血瘀就这样来的 三、受寒会引起 寒则容易凝，气血流通不畅就容易堵 四、气虚 气是推动皿走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走得顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀。 血瘀表现： 面色暗滞，肌肤甲错、口唇紫暗、手脚麻木、身体刺痛 调理注意： 行气活血、通络化瘀为主（建议寻求医师辩证） 做好这些： 适当运动，运动能促进气血运行 保持心情舒畅（避免气滞气郁） 注意保暖防寒（血得温则行，得寒则凝） 饮食忌生冷油腻 |
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