​【太极学堂】传统杨氏太极拳103式学习笔记（十二）

     现将网络上，由杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师主讲，第五代嫡传人杨军老师示范的传统杨氏太极拳线上教学视频稍作整理，方便大家学习和交流。自己在整理的同时和大家一起学习成长。

（内容仅作公益性分享、研讨、参考之用。）

学习笔记（十二）

第八十九式：高探马穿掌

第九十式：十字腿

第九十一式：进步指裆捶

第九十二式：上步揽雀尾

第九十三式：单鞭

第九十四式：下势

第九十五式：上步七星

第九十六式：退步跨虎

第九十七式：转身摆莲

第九十八式：弯弓射虎

第九十九式：进步搬拦捶

第一百式：如封似闭

第一百零一式：十字手

第一百零二式：收势

第一百零三式：还原

要点说明：

1、指裆捶拳面朝前，注意捶的高度

2、转换到转身摆莲时注意不要起伏

3、弯弓射虎先曲蹲，下沉然后落步出拳（弓步到位，上下相随）

4、十字手注意拔背，空腋窝

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在此致谢

孙承强（字云玄），九零后，安徽金寨人

杨氏太极拳第五代嫡传人杨军老师门生

2019年豫见太极形象大使

2007年接受专业田径训练      

2010年习练跆拳道，于2012-2013在北京担任跆拳道教练并开始习练杨氏太极拳