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导读 肾结石形成的原因通常是尿液中的钙、草酸、尿酸浓度过高，形成不断增大的结晶。大一点儿的肾结石不光会让人排尿困难，疼痛也让人难以忍受。有些人会选择用超声碎石的方式进行排石。如果是小一点儿的肾结石（＜5mm）， 目前不疼，可以尝试用食疗的方式进行治疗。 作者/明澄 核桃仁是比较常见的食材，它又有通经脉、润血脉、黑须发的药用功效。古人云其“常食可使骨肉细腻光润，其性既补且消”。既是滋补肝肾之要药，又能消坚开瘀。 材料：生核桃仁 200g，糖 1勺。 功效：使人头发由白转黑，添精神，益寿延年。
制作方法：生核桃仁下油锅，炸至酥脆后取出。将炸好的核桃放入小石磨（磨黄豆的小石磨即可），加 1 勺糖，研磨至乳膏状即可。 制作完成的核桃乳让患者 1～2 天服完，此方对泌尿系统的结石有效，服后数天即能一次或多次排石，或者较食用前缩小变软，或者分解于呈乳白色的尿液中。 需要注意的是：挑选核桃时，选择壳越硬的核桃越好。 材料：准备适量的金钱草、海金沙。 做法：先将两种材料清洗干净，然后一起放入锅中加清水煎煮 10 分钟，每天代茶饮可起到帮助排石的作用。 方法 1：耳穴敷贴的办法。肾结石发作的时候往往会伴有腰痛，腰为肾之府，大家看自己的耳朵，像不像肾的形状？哪一边腰痛，就贴哪一边的耳朵。患者可以根据自己的身体情况选用肾、肝、膀胱、皮质下、内分泌、肾上腺这些耳穴，一般有不错的止痛的效果。
图片来自《耳穴治病》 方法 2：可以针刺蠡沟穴和中封穴治疗肾结石，或针刺足三里穴、三阴交穴、太冲穴、太溪穴也可以。治疗完成后，让患者喝一点儿加盐的水，小便排到透明的饮料瓶中，以便观察是否排石。并且叮嘱患者不要劳累，尽量少运动，多休息。 以上这些是常用的保健方法，如果遇见棘手的情况，建议尽早去专业的医院，找专业的医生进行及时治疗，以免延误病情。
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