发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 芙蓉营养师 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
减肥期间可以吃芋圆吗
芋头是用芋头、红薯、糯米、木薯粉等材料做成的。减肥或减脂期间多吃芋头可能会导致肥胖，所以尽量不要吃。虽然芋头是由木薯粉混合其他粗粮制成，但芋头中所含的粗粮并不能帮助消化，促进减肥。相反，...
减肥晚餐吃什么好？吃对了，减肥水到渠成
减肥晚餐吃什么好？晚餐吃什么不会长胖？我曾经接待一位减肥咨询者，晚上粗粮加蔬菜，可是还是胖。所以，最重要的是控制晚餐总热量，大...
维生素缺乏可能引起肥胖
维生素缺乏可能引起肥胖维生素缺乏可能引起肥胖。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪...
吃水果不能减肥！减肥晚餐要怎么吃？
减肥晚餐要怎么吃？许多MM减肥选择晚餐不吃饭吃水果，据说是这样能减少体内热量，但是这样做真的好么？晚餐只吃水果能减肥吗?水果的热量...
减肥励志语，听完你不得不去减肥！
减肥励志语，听完你不得不去减肥！励志姐说。多吃果蔬粗粮:果蔬粗粮是减肥利器，是减肥膳食中不可或缺的部分。多做有氧运动:有氧运动是...
保腹又营养，粗粮怎么吃才减肥
保腹又营养，粗粮怎么吃才减肥。“多吃粗粮能减肥美容”无疑最令女士们神往，常见到女孩子把含麸高纤消化饼、全麦面包或由多种杂粮制成...
按“333”食谱不锻炼也能瘦？
其内容是：主食以粗粮为主，蔬菜尽量生吃，碳水化合物、蛋白质、高纤维各占1/3。之所以说粗粮能减肥，是因为粗粮含有较高的膳食纤维，能...
别再节食了！这些有助于减脂的食物，让你边吃边瘦下来！
这些有助于减脂的食物，让你边吃边瘦下来！别再节食了！因此，我们要少吃一些米饭、面食，适当吃点粗粮，粗粮可以选择红薯、玉米、燕麦、糙米、薏米、豆类、薯类食物。不过，烹饪的时候一定要讲究低油...
减肥就不能吃米饭了？养生专家告诉你，这几种主食吃了不发胖
养生专家告诉你，这几种主食吃了不发胖。很多减肥的朋友认为，饮食减肥就是应该少吃高热量食物，而主食的热量很高，应该选择不吃主食，...
微信扫码，在手机上查看选中内容
