如何挑选筋膜枪？六款主流筋膜枪一网打尽，实测看完不交智商税

随着全民健身的推行以及民众运动意识的不断提升，截至2020年我国经常参加体育锻炼的人数已经达到了4.35亿，与此同时健身器材市场也正在快速扩张。以筋膜枪为例，2021年的国内筋膜枪行业销售量约为302万台，且用户需求还在持续增长。

根据过往的市场规律，快速扩张的另一面注定是无序和混乱，筋膜枪行业也如此。根据目前我们所了解到的信息，市场上存在各种以次充好的筋膜枪产品，为了帮助大家避坑和降低选购成本，所以做了这一期的六款筋膜枪对比评测。

产品信息

这期对比一共选取了六款筋膜枪，都是电商平台上比较热销的款，分别来自于菠萝君、米家、HyperIce、Theragun、云麦、倍益康，具体的产品信息见下图。

在这六个品牌中，HyperIce和Theragun都是国外品牌，属于筋膜枪领域的大佬。其余四款都是国产品牌，菠萝君和云麦是专做运动器械的；米家是杂货铺，大家都明白的；倍益康是二十几年的康复理疗品牌。综合来看，这六个品牌各有千秋，咱们直接进行开箱和实测。

产品开箱

在开箱之后，初体验的落差感扑面而来。在包装方面做得比较好的是米家、Theragun、倍益康，产品摆放规整，也都赠送了收纳包，几乎没有瑕疵，包装做得也还不错的有HyperVolt和云麦。菠萝君则比较朴素一些，筋膜枪就是用白色塑料袋包起来，说明书有点皱巴。包装的精美程度虽然并不影响使用，但是如果要作为礼品赠送给他人的话，最好还是在意一些。

在按摩头方面，最多的是菠萝君和Theragun，赠送了六个按摩头，最少的是米家，只有三套，其余几款都是四到五个，差异不大。额外提一句，倍益康有一款按摩头比较特殊，采用的是钛合金材质，安装方式也是拧到筋膜枪上。

尺寸对比

在这六款筋膜枪中，菠萝君和米家这两款产品的体积要明显更大，属于传统大型枪，其余的四款属于迭代后的中型枪。Theragun比较特殊，它是心形的设计，并不是传统的枪型。至于是选择大型枪还是中型枪，在经过深度的体验之后我们的建议是：在同等性能的前提下，枪体越小越好。有些品牌是有能力做轻量升级的，未来也一定是中型枪（甚至是小型枪）的市场。

在重量方面，两款大型枪明显要更重，其余的四款都在700g左右。大家千万别忽视了这点重量差异，长时间使用对手腕的压力其实还挺大的。如果是女性用户的话，对于这种800g以上的大型筋膜需要慎重一些。

穿透力测试

大家都知道，筋膜位于肌肉的深层，如果筋膜枪的击打深度不够，或者说穿透力不够，是无法触达深处筋膜的。为了模拟真实的使用场景，我们买了一块又大又厚的猪肉，然后分别使用六款筋膜枪击打猪肉表面，观察横切面上的猪肉震动情况。

我们将猪肉细节放大后，能够清晰的看到，Theragun和倍益康的震动幅度明显要更大一些。根据我们测试时的主观感受来说，确实也是Theragun和倍益康的表现要更好，震动从上贯穿到下，穿透力更突出，其余四款的表现比较接近。

以上是模拟真实使用的测试，属于比较主观的类型，接着我们就把数据量化出来。

推力测试

筋膜枪在工作的时候需要和身体做对抗，所以说它能输出多大的扭矩这一点很重要。有些外强中干的筋膜枪，如果只看账面数据，确实很强悍，可一旦作用在身体上，击打力度明显偏弱，主要就是因为其输出的扭矩较小。

我们将这六款筋膜枪对准电子秤进行击打，记录筋膜枪停止工作时电子秤所显示的最大数值，这个数值在一定程度上就代表筋膜枪的推力。

最终的结果如下图所示，表现最好的是倍益康，达到了14.3kg。因为它是钛合金的枪头，我们测试的时候，甚至都担心它隔着鼠标垫把电子秤打碎了。剩余的五款中有四款都在10kg左右，表现都还可以。

频率测试

在这六款筋膜枪中，除了Theragun标称是2400r/min，其余五款全部都是3200r/min，但是标称数值和实际数值一般都会有一定差异，大家都懂得。我们在筋膜枪的按摩头上贴了反光贴纸，然后使用转速仪测试按摩头的转速。

最终的测试成绩如下，表现比较好的是HyperVolt、云麦、倍益康，都达到了3000转以上。随后则是菠萝君和Theragun，2400转左右。

噪音测试

接着是对于六款筋膜枪噪音的测试，将筋膜枪开到最大档位，然后在距离约0.5m的位置使用分贝检测仪进行检测。

六款筋膜枪的噪音实测数据如下，我们需要结合上一章的转速数据来解读。需要提出表扬的是倍益康，最高转速在3000转以上，但是又同时做到了全场最低噪音，甚至比其他五款产品的噪音低了一个量级；米家、HyperVolt、云麦的表现在意料之中，转速高，噪音也大；表现一般的是菠萝君和Theragun，转速比较低，但是噪音又有些偏高。

稳定性测试

一款优秀的筋膜枪，即使在高频运行时候，也应该具备出色的稳定性。所谓稳定性测试，说白了就是用起来震不震手。我们将筋膜枪开到最大档位放到桌上，对比筋膜枪的抖动状况，同时还在旁边放了一瓶水，观察是否有水花溅起。

通过实测证明，六款筋膜枪都挺“好动”的，开机之后在桌子上到处乱跑，然后瓶中的水花也都差不多，不太好判断孰强孰弱。所以我们干脆邀请了五位同事，分别对这六款筋膜枪进行盲测。

用户体验

在盲测环节中，主要分为三个考核因素：细节设计、震手程度、放松效果，共计五位同事在蒙眼使用后进行主观打分。

最终对五位同事的分数进行平均（四舍五入），成绩如下：

1、得分最高的是倍益康，它得到的统一评价是：钛合金按摩头太有劲了，而且比较稳。

2、得到7分的有米家和Theragun，得到6分的有HyperVolt和云麦，这4款的评价是好忧参半。有同事特别喜欢Theragun的握法，在细节设计方面给了很高的评价，但是无奈它的击打力度并不是很突出，最终只有7分的平均分。

3、表现比较一般的是菠萝君，这款筋膜枪都得到的评价是击打力度还可以，但是产品缺少质感。我们也专门研究了它的按摩头，确实是比较粗犷。

总结推荐

以上就是对于六款筋膜枪的对比评测，最后将各轮的成绩汇总成为一张表格，突出的地方已经标绿，有需要的朋友可以保存一下。

前两款属于传统的大型筋膜枪，后四款是经过市场更新迭代的中型筋膜枪。经过此次的对比，我们发现大多数情况下，中型筋膜枪的性能并不输大型筋膜枪，在保持更小体积的同时保证了很强的击打性能。

在这四款中型枪中，我们更推荐Theragun Mini和倍益康TiPro这两款。

Theragun Mini的优势在于出色的产品设计，心形的机身可以拥有更多的握法，怎么样都很合适，而且还有精美的包装和品牌加持，作为礼品也是不错的选择。

至于倍益康TiPro，这是一款非常硬核的筋膜枪，各项参数都不错，放松效果最佳。如果是健身爱好者和需要康复的人群，可以多了解一下这款产品，国产理疗品牌把性价比拿捏得死死的。