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春天是细菌最容易滋长的季节，所以有长痘烦恼的朋友在春季更要注意脸部保养，否则痘痘就会在不经意间冒出来，除了涂抹一些祛痘产品以外，中医还认为可以多吃祛痘食物，今天我们就一起来看看什么食物可以祛痘吧。
中医祛痘食疗 薏仁粥 材料：海藻、杏仁、海带各10克。 做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。 薏米百合蜂蜜粥 材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量。 做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂；加入蜂蜜调匀，出锅即成。 山楂荷叶粥 材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。 做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。 功效：山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。 苹果胡萝卜汁 材料：苹果1粒、胡萝卜1个。 做法：将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。 功效：苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。 鱼腥草汤 材料：鱼腥草适量。 做法：将鱼腥草洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后即可。内服可取鱼腥草的汤来喝，也可把煮烂的鱼腥草捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。 以上就是几款有效祛痘的中医食疗秘方，有长痘烦恼的朋友不妨一试。 |
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