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来自: 舍得8633 > 《游泳》
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构建更好的蝶泳 — 3 头在前方的俯卧海豚腿
构建更好的蝶泳 — 3 头在前方的俯卧海豚腿。
全浸蝶蛙教程(中文字幕版)_练习5(蝶泳2_N次海豚腿与1次蝶臂)
【游泳技巧】蝶泳自学分几步?
【游泳技巧】蝶泳自学分几步?1,手放身体两侧的轻柔海豚腿,初步体会腰部发力,不拍小腿的波浪感觉。2,双臂向前伸直压住头部的海豚腿,配合扶板打海豚腿的练习。因为他们有扎实的基本功,一般每次训...
蝶泳技术
蝶泳技术。描述:条件允许的话最好是两人配合,一人站在出发台台上,水下的人利用一次完整蝶泳动作转身后迅速完成海豚式腿出水面,岸上的人利用牵引带立刻将其拉回,水下的人迅速再次像上述一样进行出...
从零自学蝶泳视频第一集——妖娆海豚腿「入水为鱼」
学习蝶泳第一步:浪~起来!
学习蝶泳第一步:浪~起来!被蝶泳腿绊了脚!蝶泳腿昵称:海豚腿。大部分人都卡在了体会不到蝶泳腿的波浪感,也就是不明白腰部带动腿部...
这是一个练完能让你的蝶泳上天的练习
这是一个练完能让你的蝶泳上天的练习。蝶泳划臂强化练习。我发现蝶泳的异常多啊。今儿就分享一个蝶泳的分解练习吧。让你专注于练习蝶泳...
蝶泳腿
蝶泳腿。
蝶泳之打腿
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