每日穴位——云门穴

云门穴

①《针灸甲乙经》 ：“在巨骨下，气户两旁各二寸陷者中，动脉应手。”

②《素问》王注：“巨骨下，夹任脉旁，横出任脉各同身寸之六寸陷者中，动脉应手”。

主治

01

咳嗽

02

气喘

03

胸痛

04

肩背痛

操

作

小

技

巧

定位——取位

定位：

在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸

取位：

正立或正坐位，双手叉腰

                 ↓

在锁骨外侧下缘可见一三角形凹陷处，即为本穴

按摩技巧

食指放在中指上，用中指指腹点按揉运穴位的酸胀处3分钟

针灸技巧

向外斜刺0.3~0.5寸，可沿本经传到至上肢远端

请在医生的指导下使用!

艾灸技巧

艾条悬灸时间：10-15分钟；艾炷灸时间：3-5壮

END