还有一些刚刚做完手术的患者，需要长期吃一些温补类药物或排异药物改善病情，癌症患者需要通过吃止痛药缓解身体上的疼痛感，药物既有好的一面，那必然也有坏的一面。
毕竟是药三分毒，长期服用药物可能会造成人体免疫力低下的问题，特别是生活中常见的5类药，一定要特别注意，长期服用容易破坏免疫功能，让身体生病。 01免疫力对人体的重要性： 医生回答： 免疫力对人体的重要性是不言而喻的，免疫力增强能消灭外来细菌和病毒的入侵，免疫力过低将不能及时将体内的有害物质清除，容易发生各种病原微生物感染。 平时一定要养成积极锻炼的好习惯，才能有效增强抵抗力，均衡营养，更要保证充足睡眠以及积极乐观的心态，平时多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，多补充蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶等。 02不宜长期服用的5种药物，或对身体免疫力有害，一定要了解！ 1、复方甘草片 这类药物的主要成分是甘草酸，在止咳化痰方面有着很好的疗效，长时间服用这类药物，会在体内转化为甘草次酸，很容易诱发低钾血症的出现。 有医学知识的人都知道，钾元素能维持细胞的正常代谢，若体内钾元素不足，很容易出现恶心呕吐的症状，时间久了便会降低机体的迷宫。 2、非甾体抗炎药 常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等药物，可以用于解热、镇痛、抗炎、抗风湿。此类药物可以提高人体痛阈，使人体感觉更舒服。 此类药物在长期、大剂量使用时，会对肝、肾、消化系统造成损伤，出现肝坏死、肾衰竭、胃出血等不良反应。 这类药物主要用于退热时连续服用不超过3 d，止痛治疗时不超过5 d。但是，阿司匹林在用于预防血栓性疾病时，可以长期用药，谨遵医嘱使用小剂量，不能超量使用。 3、激素类药物 长时间服用激素类药物或多或少都会给身体带来不良影响，激素类药物虽然能改善病情，但副作用也是比较大的，不仅会对肝肾功能造成影响，也容易让身体的多项指标出现异常。 长时间服用这类药物不仅会降低自身的抵抗力，身体也会发胖，我们必须按照医生的嘱咐严格用药，否则长时间服用激素类药物只会让身体出现异常。 4、他汀类药物 如果经常服用他汀类药物，我们一定要注重提升抵抗能力，他汀类药物虽然能改善身体上的问题，但在用药过程中容易减少体内的维生素D含量，进而影响钙质的吸收，会对身体健康造成不良影响。 我们可以通过补充维生素D的方式满足身体所需，服用他汀类药物才不会让抵抗力降低。 因此我们在服用他汀类药物时一定要谨慎小心，除了正确用药以外，及时获取某些营养物质也是很有必要的。 5、止痛药 这种药主要用于缓解身体上的疼痛感，若在生活中出现牙痛、腹痛、胃痛，大家都会先选择止痛药，服用后疼痛确实会减轻，但也会给身体带来伤害。 长期服用止痛药物便会让免疫功能受到损害，随着时间的不断推移，容易降低人体的免疫力，因此在服药期间要严格按照医生的嘱咐服用，避免对人体健康造成严重损伤。 03如何提升免疫力？ 饮食方面 若想提高免疫功能，我们要养成健康饮食的好习惯，营养一定要均衡，饮食以多样化为主，多吃含矿物质维生素丰富的食物，也要多吃富含蛋白质丰富的肉类和海产品等，上述物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。 睡眠方面 保证充足的睡眠，提高睡眠质量，良好的睡眠具有促进体内白细胞增多、加强肝脏解毒功能、消灭入侵病原体的作用。 情绪方面 学会适当减压，并调节情绪，保持乐观心态。 运动方面 每天进行适量运动不但可以增加免疫细胞的数量，还能够加强免疫系统的功能 |
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来自： 空谷幽兰80 > 《50、优化免疫力》
