|
随着社会的发展和老龄化的加重，很多老年人可能会因为身体机能的退化而出现各种各样的问题。比如三高、慢性疼痛等疾病。出现这些慢性疾病后需要人们长期吃药控制，甚至有些疾病需要终生服药。 但是，有很多老年人不愿意花费时间到医院就诊，便自己长期在药店买药控制病情。其实，这是非常错误的行为。因为有些药物并不能长期使用，如果不遵医嘱擅自长期使用可能会破坏身体免疫力，对身体造成一定的危害。  前段时间就有一则新闻:60岁的王阿姨有类风湿关节炎病史10多年，多年自行购买甲氨喋呤、来氟米特等药物控制病情。可是近两年，王阿姨感觉自己身体大不如从前，经常会出现发烧感冒的症状。 一开始她认为可能是年纪大了导致的，也就没太在意。可是谁知道就在前几日，王阿姨出现头晕、咳嗽、咳痰、胸闷且伴有咯血的症状，把王阿姨吓坏了，赶紧到医院检查病因，结果被确诊为肺结核和低血蛋白症。  王阿姨非常不解，究竟是什么原因使自己患上了这些病，后来医生在询问王阿姨的过往病史中找到了答案。原来王阿姨患有类风湿性关节炎的十多年间，一直自行服用药物，没有听从医嘱用药。 而她长年服用的那两类药物都具有免疫抑制作用，医生告诉王阿姨，就是因为她长期服用这两类药才导致身体免疫力下降，诱发了肺结核等疾病。  一、免疫系统的重要性在人们的身体中，有一支强大的队伍默默守护着人们的身体健康，它就是免疫系统。人们的免疫系统主要由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成。 免疫器官主要包括脾脏、淋巴结、扁导体等，免疫细胞主要包括淋巴细胞、肥大细胞和血小板等，免疫活性物质主要是指抗体、免疫球蛋白等一些物质。 免疫系统是身体中对抗细菌最有效的系统，免疫系统如果发现异物、细菌、微生物侵入身体就会自动识别和清除。而且，免疫系统还能辨别自身体内衰老和死亡的细胞，对其进行清除。这样就能保证人的身体处于健康的状态。  当人们的免疫系统遭到破坏时，就会对人体造成很大的负面影响。首先，免疫系统被破坏以后会导致血小板凝血因子大幅度降低，造成伤口修复能力差。 其次，会影响肠胃的吸收和消化能力。导致患者肠胃不适，上吐下泻。而且，还会出现反复感冒的症状，且每次感冒持续时间较长，导致虚弱无力、食欲下降。那么究竟免疫力下降是什么原因造成的呢？吃哪些药物会导致人们免疫力下降呢？  二、哪些药物会导致免疫力下降？免疫力是衡量人们身体健康的重要指标之一，人体中强大的免疫力会帮助人们保持健康的体魄，远离疾病。但是生活中很多人却因为缺乏锻炼、过度劳累、饮食不均衡等问题导致身体免疫力下降。甚至还有一些人长期不遵医嘱乱用药，而对身体免疫力造成很大的损害。那么究竟哪些药不适合长期服用呢？ 1.镇痛类药物大多数人为了缓解疼痛就会选择镇痛类药物布洛芬是众人皆知的一种镇痛类的药物，当感到腰痛、牙痛、肚子痛、头痛的时候大家都会首先想到止疼药。止疼药确实能在短时间内缓解疼痛，但是它带来的负面影响也有很多，长期服用有可能会破坏人体免疫细胞，导致免疫力下降。  这类药物在关键时刻确实能够起到很好的效果，但是一定要注意使用方式，谨遵医嘱用药，不能乱用滥用，否则会对身体造成不可逆转的影响。毕竟镇痛类药物都是短期内起效，并不能找到病根对其进行根除。经常出现牙痛、肚子痛的时候一定要去医院查清病因，这样才能对症下药。 2.糖皮激素类抗炎药炎症可以发生在人体的很多部位，使身体局部出现红肿、胀痛等症状。这是由于细菌、病毒等侵犯人体后而引起的一系应激反应。很多人们大多都自己在药店购买消炎药，而糖皮质激素类抗炎药是消炎药中最为常见的一类。  但是很多人却不知道，长时间使用糖皮激素类药物会破坏人体免疫力。淋巴细胞是人体发挥免疫作用的主要细胞，而长期服用糖皮激素会导致体内淋巴细胞被大量破坏，导致人体免疫力降低。 如果患者因为长期服用此类消炎药导致免疫力下降也不必过于担心，但是这种症状是可逆的，自行停药3-4个月后免疫力会有明显的恢复。  3.抗生素抗生素主要是指能够干扰其他细胞发育的化学物质，当细菌侵入身体的时候，服用抗生素能够有效地抑制细菌发育，从而杀死细菌，抗生素的杀菌作用能够有效的针对细菌而避免对身体造成伤害。虽然不会对人体的细胞产生抑制作用，但是会杀死对身体有益的细菌，比如益生菌。  不过服用大量抗生素会杀死益生菌，导致人体的分泌系统失衡，进而导致免疫力下降。但是这种伤害是可逆转的，停药之后，人体的自愈功能会帮助人体进行恢复，从而提高人体免疫力。生活中，人们应该如何提高免疫力呢？ 三、人们应该如何提高免疫力？首先，要保持心情舒畅。俗话说得好:笑一笑，十年少。美国斯坦福大学曾在实验中发现:笑可以增强人们体内免疫细胞的数量、降低应激激素水平，并且还能促进副交感神经的兴奋性，能够有效缓解疲劳等不适症状，大大提高了人体的免疫能力，在一定程度上延长人们的寿命。  美国科学家在长期的追踪走访实验中发现，那些自身性格压抑、情绪紧张的人群自身免疫情况都比普通人差很多，而且越是焦虑紧张，免疫力就下降的越厉害。 所以保持心情舒畅是非常重要的。生活中，可以通过唱歌、跳舞、跑步、瑜伽、与人沟通等方式调整自己的心情，使身心都保持一个愉悦的状态，从而提高自身免疫力。 其次，营养均衡的饮食对提高免疫力也起着非常大的作用。身体健康离不开各类营养元素的帮助，而很多微量元素只能从食物中获取。  合理膳食可以帮助不同年龄阶段的人从食物中摄取人体所需要的营养元素，而这些营养元素会促进免疫活性物质的分泌，帮助提高免疫力。 在生活中要重视自己的饮食问题，要做到荤素搭配，多吃新鲜水果，经常食用奶类、豆类食品，以补充各种身体所需的营养物质，提高免疫力。 另外，生活中坚持锻炼也可以帮助提高免疫力。据调查显示，长期适当的有氧运动可以有效提高身体的免疫力，减少疾病的发生。但是运动也要讲究方式方法，并非一朝一夕而是需要长久的坚持。 根据科学调查显示，运动量与上呼吸道感染呈J型曲线。中等强度的有氧锻炼是提高免疫力的最有效的方式，而不锻炼和过度锻炼则会导致免疫力下降。 所以如果想要通过锻炼提高免疫力时，一定要选择适合自己的运动，注意方式方法，科学锻炼。 除此之外，良好的睡眠也可以帮助人们提高免疫力。很多人都知道通过锻炼和饮食可以提高免疫力，却忽略了充足的睡眠带来的好处。 根据大量的调查研究显示，人的睡眠质量与身体免疫力有些十分密切的关系。研究发现，良好的睡眠会大大提高体内T淋巴细胞和B淋巴细胞的数目，而这两种细胞正是人体免疫系统的主力军，它们数目的高低决定了人体抵抗细菌和病毒的能力。 总结免疫力是机体对身体的一种自我保护，可以帮助身体抵抗外界的侵害。但是很多人却因为不遵医嘱、擅自用药导致自身免疫力下降，导致身体出现疾病。 当身体长期出现不适症状时，要及时去医院确定检查，确定病因。大家在生活中也要从各个方面入手，提高自身免疫力，避免出现乱用药而造成免疫力低下的情况。 #健康真知计划# 参考文献： 张小姚.提高“免疫力”与“药物治疗”——试卷讲评课中学生自主互助指导策略浅谈[J].陕西教育(教学版),2015(06):39.DOI:10.13617/j.cnki.sxnedu.2015.06.031. 可用作药物或保健品的具有增强免疫力、抗肿瘤活性的寡糖. 北京市,中国科学院生态环境研究中心,2008-01-01. 我是认真科普的李博士，致力于用通俗易懂的语言，来分享健康知识，守护您的健康。 如果对于文章，您有什么看法可以在评论区留言讨论，如果这篇文章能对您有所帮助，也欢迎您点赞转发，让更多的人看到。 注：图片来源于网络，若有侵权，请联系删除 |
|
|
