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1、脾阳虚——舌淡苔白 表现：畏寒怕冷，爱喝热水，吃凉的就不舒服，容易腹胀，腹泻，大便不成形。 食疗：花椒，干姜，胡椒， 参考：理中芄，如果出现手脚凉用附子理中芄 2、脾气虚——舌淡苔白，齿痕明显 表现：容易出汗，乏力，大便不成形，食欲差，吃多腹泻加重。 食疗：党参，黄芪，山药 参考：补中益气芄 3、脾虚生湿——苔白或水滑，齿痕多 表现：湿气重，不想喝水，容易水肿，比如眼袋大，手脚笨重，大便长期不成形。 食疗：薏米、赤小豆、生姜 参考：参苓白术散 4、痰湿困脾——舌苔白腻 表现：口黏腻，手脚冰凉，四肢沉重，容易腰痛，容易腹泻腹胀。 食疗：干姜，砂仁，陈皮 参考：香砂六君芄  |
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