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如何面对人生低谷?原来大部分人的思维都是错的

 金苹果6 2022-10-23 发布于北京

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嗨,大家好,我是老陈~

对大部分人来说,变成熟的一个标志,是开始真正意识到人生的发展是非线性的,会有波峰和波谷。

换句话说,就是有辉煌,也一定会经历低谷。

但绝大多数人最错误的一个思维,是认为,在人生低谷时就应该加倍努力,在辉煌时就应该好好享受

相信你们也是这么想的对不对?

当快要大学毕业,你才会努力做准备,当快要失业了,你才会努力提升自己,当快要年底汇报业绩了,你才开始夜夜加班。而当你顺风顺水,没什么压力的时候,你不会想着去努力,只会刷刷视频,看看剧,享受轻松的生活。

我以前也是这么认为,直到昨天看了雷军的演讲,完全颠覆了这个认知。

所以决定写篇文章分享给你们。

如果你正经历低谷,那一定要看完这篇文章,相信对你走出来有一些帮助。如果你没经历低谷,那更要看一看,提前为将来的低谷做些打算。

哈哈,别骂我啊,老陈当然也不希望你们遇到挫折和失败,但毕竟也不可能,是不是?

好了,我们来看看雷总是怎么应对人生至暗时刻的。

1/做一些看似毫无意义消磨时光的事情。

这一条是不是有点反直觉?都低谷了,怎么还摆烂?那人生岂不会更烂?

其实真不是。

我们的思维方式,一直都是错的。

我们的直觉是,当失败、陷入低谷时,我们应该更努力、更上进,而顺利时,去放松、去享受生活。

但你们有没有想过,为什么你们在低谷更努力、更上进时,反而更挣扎、更痛苦,结果也没有明显好转?

这是因为失败、挫折,已经把你的心理能量消耗光了,而更多的努力、上进,需要更多的心理能量,你是在掏空自己。

每个人都有心理能量,当能量充足时你觉得干什么都冲劲十足,而当你能量匮乏时,即使做一件简单的事,都提不起劲头。

你们想想,是不是这么回事?

为什么互联网大厂现在这么内卷,效益却没怎么提升?本质上不是大家不够努力,相反打工人在拼命加班,但业务在低谷,再怎么加班也很难提升,留给他们的只有焦虑、痛苦,甚至觉得没有希望。

你去问问他们的感受,相信大部分人内心都会有挣扎和匮乏感,严重的,甚至会消耗心理健康,直至内心彻底走向灰暗。

所以当你遭遇低谷,你努力,反而是对自己的消耗,只会让你更崩溃。

这时你要做的,不应该是解决眼前的问题,而是恢复心理能量,重新找回信心。

雷总在演讲时说:很多人总觉得,看小说、上网、打游戏只会玩物丧志。我个人的体会是,只要有一定的自制力,娱乐也是很好的学习方式。不带任何目的,学起东西来,反而特别轻松,也特别快。不过,玩也要玩出点名堂,不要瞎玩,瞎玩只是浪费时间。

特别是当你陷入低谷,更应该去做这样的事。

有个朋友给我分享过一件事。

她北大的一个学姐毕业答辩受挫后心态崩溃,没有信心再去准备毕设。然后她就出于兴趣开始尝试素描绘画。

结果,专注素描不仅让她忘记毕设的烦恼,还越画越好,考取了证书。这给她带来很强的成就感,重新建立了信心。然后再回头解决毕设的问题,就轻轻松松搞定了。原来感觉那么难的事,也不过如此。

雷总也经历过一次比较大的打击,微软进入中国后,他对金山失去信心,感觉完全无法抗衡微软。他觉得整个人的理想都完蛋了,没有一点继续工作的动力。

于是他就休息了半年。休息的时候经常去泡吧,本来计划在北京三里屯开个酒吧,但后来又遇到更好玩的事情,bbs论坛。 

他开始没日没夜泡论坛,写文章发帖子,经常在论坛的排行榜前三,最后甚至成了版主。

这段经历完全是纯粹的玩,但对后来创建小米后,做发烧友社区起到至关重要的作用。他把自己这段经验,完全复制到了小米社区的建设中。

其实更重要的是,在bbs里玩的过程,他重新找到成就感,恢复信心和对生活的热情,心理能量提升后,再看之前的问题,是一种更积极的视角。

所以他回到金山后,就重新制定了策略,用wps和微软正面抗衡,但还要打一些敌后游击战,所以他们做成当时风靡全中国的金山词霸、金山毒霸、剑侠情缘。

所以,一定要改变自己的思维,在辉煌时你要多努力一点,因为你的心理能量足够多。但在失败时,就别再逼自己了,给自己留一些恢复的空间。

做一些消磨时光的事,反而可能给你带来意料之外的收获。

2/顺势而为

你在低谷时,其实就是逆势,做事情自然事倍功半,还大概率做不成。你为什么做很多事时总感觉挣扎?因为你完全在逆势啊。

雷总说的有一点我非常认同,人的成功不是只靠能力,还需要机会,没有机会很难干成事,或者干起来非常别扭。

什么是机会?其实就是顺势,你能抓住一个势,就能节节攀高。

拿我来举例,我大学学的土木工程,如果毕业后一直干建筑,发展大概率比现在要差的多。但我当时坚定选择离开三线,来一线城市,这是踩中了第一个势,2014年的北京,机会遍地。

我又觉得建筑没前途,所以选择了互联网,随后互联网就飞速崛起,这是踩中的第二个势。你想,那时候微信刚刚出来2年,没有滴滴,没有抖音,美团还是一个团购网站。

还有我当时选择的行业,正是资本进入的时候,切切实实的享受了一波资本红利,这是我踩中的第三个势。

当然,我并不是说我多牛皮,竟然可以抓到这么多机会,虽然做了一些正确选择,但大部分还是靠运气。

这里我真正想说的是,大家一定要学会审时度势,不要在逆境里拼死拼活,保持一定强度就可以了,你的工作如果没有成长性,甚至可以偷偷懒、摸摸鱼,你要保留一部分注意力和能量,去做积累,去做一些真正有成长性的事情。

雷总说过一段话:

阿里也好,腾讯也好,百度也好,基本上是99年前后创建的,比我们晚了10年,但他们很快超越了我们。

当你发现你严重落后的时候,你其实心理会失衡,你会想一个问题,说我们不够聪明,不够勤奋。可是后来发现马云也没有比我勤奋啊,人家好像每天都在云游四方,我们每天都要玩7x24小时。

反正找了很多问题,最后发现真正的问题在哪儿呢,真正的问题是我们没有顺势而为,我们没有把事情做到点上。

当然,你可能会说,大佬们说的轻松,可对于我们普通人来说,机会哪儿那么好抓到啊?

确实很困难,这里老陈可以提供一个思路。

哈佛大学有一项调查报告:人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会,两次机会间相隔约7年,大概25岁后开始出现机会,75岁以后就不会有什么机会。

第一次机会:在25岁左右,这时候你会选择第一份工作,但因为太年轻,你可能做不出好的选择。

第二次机会:在32岁左右,你的事业在一个转折点,大部分人在这个节点把握住了,确定了自己一生的事业。

第三次机会:在39岁左右时候,你事业进入绝对上升期,是升值、提干,还是把企业进一步做大,这时的选择和判断很重要。

第四次机会:在46岁左右时候,这时候其实改变的可能性已经不大了,更多是让让你的职业增色,而很难带来突破性的转变。

第五次机会:在53岁左右时候,很多人已经位高权重,这时要经营好人际关系。

第六次机会:在60岁左右的时候,更多是想办法充实自己,而对一些物质的东西已经没有太多追求。

第七次机会:在67岁左右的时候,此时更关注健康,身体好不好,决定你未来的幸福感。

这个报告不一定完全准确,但对我们来说有借鉴意义,在这些节点,你能不能好好思考一下,如何做出选择?

当然,老陈觉得,更重要的是,我们不要过于看重机会,也不要过于看重低谷。

曾国藩说过:天下事焉能尽如人意?古来成大事者,半是天缘凑泊,半是勉强迁就。

不要纠结于做什么事,更应该持续保持输入和学习,提升眼界和自己的能力,然后等待机会出现。

3/失败后要复盘总结

复盘其实是一种「成长思维」,拥有这种思维,你就会明白:

第一,你的能力永远不是静止的,而是不断成长的。

第二,失败并不是否定你的能力,而是告诉你,你可以做的更好。

第三,无论面对多么困难的挑战,只要抱着「我可以从中学到什么」的心态,都可以令你鼓起勇气。

我们大部分人的问题是,很少会认真做复盘和总结。失败时很痛苦,但只要过了阵痛期,你就会把失败忘得一干二净。

但不复盘,你就找到根本性原因,就不会在失败中成长。

你们有没有想过,很多时候,就是因为你经常犯同一个错误,所以才一直无法取得成功。

比如因为你懒,所以你学习不好,因为你懒,所以工作做的不好,因为你懒,所以没办法提升自己的能力,所以最后你过的很差劲。

如果能早点通过复盘找到问题的根源并改正,你的人生轨迹或许会完全不同。

我看了很多书,几乎所有牛人,都会定期做复盘总结。

雷总也是一个特别爱复盘的人,当时金山孤注一掷,花费三年做了盘古office软件,本来他们对这套软件抱有极高的预期,觉得上市之后,一定能够大卖。结果上市后就扑街了,销售很差。

雷军百思不得其解,为什么他们花费这么大心思,做的这么好的一套软件,就是卖不出去呢?他决定必须把这件事搞清楚。然后他就去一线站店销售,亲自去卖软件。

结果等真正接触到一线客户,他发现很多人对盘古并不是很感兴趣,而是问他有没有“电脑入门”这样的软件,一开始他还觉得这些人不可思议,电脑入门没有软件,你们买本书不就行了吗?

后来问的人多了,他才突然反应过来,既然有这么多需求,他们做一套不就得了吗?于是他立刻回总部开发出这个软件,结果软件上市就大卖,很快就冲上销售排行榜第一。

所以后来他总结,他们一开始是闭门造车,离客户需求太远了,要想做出真正畅销的产品,必须从客户的真实需求出发。

这就是找到问题根源,如果当初他们失败了就不管了,接着去开发新的软件,那一定会继续失败。

成长,就是获得一些东西。我们都应该学习,通过复盘,从一段低谷中,汲取养分。

4/最后

曾看到过一句话,分享给你们。

生活有时候是装着巧克力糖的盒子,有时候则是潘多拉魔盒,我们总会在一段高昂期过后,遭遇种种,跌入低谷。

人生总有这样的时期,做什么都做不成,绞尽脑汁也想不出好办法,甚至感觉迷茫,找不到前进的方向。

当你们遇到人生低谷,不要焦虑、迷茫、痛苦,不要掏空心思挣扎。保持输入,看看书、做点感兴趣的事,感受一下生活,一切都会慢慢变好。

以上就是今天分享的内容,如果对你有帮助的话,记得点“”和“在看”哦,感谢您的慷慨~

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作者:老陈,在三线城市做过建筑工程师,后北漂转行互联网运营,在某互联网大厂工作6年。记录读书、写作、职场、个人成长、理财等内容。分享多年来的踩坑&成长经验,欢迎关注我,2022陪你一起慢慢进化。

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