静下心来，专注自己

一个人烦躁的时候，看什么都不顺眼，什么事都做不好。

这时，一旦有意料之外的事情发生，怕是很容易情绪失控，做出超乎自己想象的事。

人活着，本身就容易遇到不受控的人和事，倘若连自己也变得不受控，怕是稍有不慎就会陷入失控状态。

所以说，要学会控制自己的情绪，静下心来专注自己，让自己的人生路越走越远。

1、接受“失去”，拥抱未来

从树上掉下的叶子，既已掉落，就再也回不到树上了。

生活中那些已经失去，成为过去的事实，无论是好的，还是坏的，我们都只能坦然接受，否则等来的只会是活在过去的自己。

人活着，一味地纠缠过去，不但得不到自己想要的，还可能会赔上自己的未来。

那些在婚姻中苦苦挣扎的人，何尝不知道自己的伴侣已经变心，只是不甘心放下，以为继续坚持能等来他的回心转意，却不曾想你越是纠缠、他越是嫌弃，最后消磨掉的是你们之间最后一丝的美好。

倒不如一开始就选择放下，接受感情变质的事实，重新开始自己的新生活。

很多时候，相比继续纠缠，你活得更好，才是对出轨者最大的报复。

正如诗人李白所言：“弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。”

既已成过去，何必再纠缠，倒不如活好当下，专注自己。

一个人只有学会接受失去，才能拥抱属于自己的未来。

2、宽容别人，放过自己

如果有一个人伤害了你，你每天都在想着怎么报复，看似是因果之间的事，实则不过是让自己陷入死循环，在报复别人的过程中忘记自己的生活。

错把报复别人当成是人生，殊不知冤冤相报何时了，活在报复中，遭殃的是自己。

与其把时间花在别人身上，倒不如学会专注自己。

人生是自己的，不是别人的，因为别人曾经对自己的伤害而愤愤不平，是在浪费自己的时间、折磨自己，倒不如学会宽容别人、放过自己。

当你不再介怀过去的种种，学会对曾经受过的伤害释怀，才能踏上人生的新旅程，活出属于自己的精彩人生。

不过，要明白的是，宽容别人，不是原谅别人，即：我放下过去的种种，但并不代表我原谅你曾经的伤害，只是把你剔除出我的生活圈，成为没有理睬必要的陌生人。

所谓“宽容”，更多的是自己，通过宽容别人，走出自我的束缚。

3、静下心来，专注自己

无论遇到什么事，都能心平气和地去面对，那再难的事都难不住你。

因为心态好的人，遇到什么事都会往好的方面想，会想着法去解决问题，而不是逃避问题，懂得靠提升自己，来让自己有能力解决问题，而不是只会吃喝玩乐混日子。

一个人只有静下心来，才能从中学会认真思考、独立解决问题。

活在焦虑、困在不满的人，将自己放逐在随心所欲之中，任由情绪四处宣泄，最后伤害的只会是自己。

而静下心来，不再抱怨生活，将自己从枷锁中解救出来，才能从中看到活着的幸福。

在处事心态上，一动不如一静，静而处之，看清局势，才能专注自己，活出自我。