【原】摆脱焦虑和人生的不顺，在于读懂自己的人生模式

很多心理疾病折射出来是我们思维认知心态的问题也就是我们内在潜意识认知，更是折射我们对自己生命真相不一定理解。

无论是情绪还是生病都是一种信号，唤醒我们需要懂得去重新认识自己，当你愿意懂得重新认识自己，读懂内在生命的真相，懂得用生命的真相路径去成长和成就自己的时候，其实才是对我们人生最好的尊重和成长，此时我们才会拥有真真正正的平安顺利的人生。

生命的本质就是要学会发出自己的光芒

无论你的光是多少，请都要学会发光

因为你不知道也许你的发光和支持就可能是别人路上的一盏明灯。

什么是内观觉知？

人是通过眼耳鼻舌身五感官来和外界沟通的，这是外观。

内观就是将这五感官收集信息的方向调转向内，你可以看到自己身体内体液的流动、听到心脏有节奏的跳动、感受到全身每一个毛孔的呼吸……

当你感受到众多有意思的事情，根本就不会在内观中昏沉，唯有好玩。

进而，进而你可以看见自己的各种心理反应、各种情绪，甚至是意识脉流……

再继续内观，渐渐的你会发现以上这一切都会消失，你的皮肤已经融化，你自己和外界已完全融为一体。

世界即你，你即世界。

你能得到的都是你你能给出的

你能给出的取决于你能觉知到的

所以幸福富足的本质并不是听说那么多道理

而是你能觉知到生命的多少真相。

内在生命的滋养

每个人都需要好好滋养内在

生命内在不滋养

外在就会出现更多的摩擦和不顺

所以回归内在，内观自己，看到自己就是给自己最好滋养，先安顿好自己的灵魂，我们才能不急不躁应对生活，因为此时你已经具备读懂本质的能力，你不害怕生活，而是成为生活创造者。

为什么要觉知

觉知是我们去打破自己的习惯模式，如果我们不曾打破习惯模式我们就会一直被封印在过去。

有个学员讲述自己一直戒不掉自己的赌瘾，深入探究才会发现他一直用现在的行为在惩罚过去曾经自己的投资失败错误，人一旦能够深入看到潜意识是如何形成并深入影响我们生活，我们内在就会觉醒，我们才会逐步去重新建立属于自己的生活。

摆脱过去的关键在于读懂你的模式

重新建设生活也在于你重新发现了一条属于你自己更好的路，从而将你真正的解放出来。

当你拥有觉知力

抱怨就不会再伤害你

指责也再也打击不到你

那些负面的情绪能够逐步被你当成成长的通道，见自己，见天地，见众生，你的觉知力能看见多深的自我，就能看见多深的别人，也能逐步真正定义自己的人生。

世上最远的距离不是从知道到做到，而是从不知道到知道，因为我们太容易用自己的经验和判断，来阻断通向知道的路。所以，一个人的真正提升，一定是不执着于自身的认知，并懂得在未来不确定性中，提炼确定的因素！

OURDREAM

如何活出内在的力量

觉知力是一种稀缺力，你有吗

觉知力是我们生命力量的唤醒，觉也是我们开启自我疗愈和自我成长的开始。

一个人懂得觉知，那么往往就能打开自我成长的钥匙，更能帮助我们开启自我重塑开始。

一个人如果拥有足够敏锐的觉知，那么在为人处事的过程中，就能够把握好分寸，既不委屈自己，也不难为他人。觉察觉知练习的主要目的，就是把内在的后知后觉，修成先知先觉。有了先知先觉，你就掌握了命运的主动权，能够接纳一切事情的发生，能够允许他人任何方式的表达，也能够真实地呈现自己，不管是对他人还是对自己，都只是如实观照、随缘了事。

我们的生命因为觉知就会呈现能量自由流动，你也能收获成长的终极智慧。

心力训练营第三期继续招募，开启自我觉知，学会心力塑造，真正成长人生的终极主人

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